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主食吃出健康遵循吃米饭四大原则

发布时间：2015-08-21 17:00:32

　　米饭是中国人餐桌上的主食，很多人经常将营养关注在米饭的好搭档——菜肴上面，却忽视了对米饭的关注。遵循吃米饭的四大原则，才会让米饭也为健康服务。　　第一大原则——尽量让米“淡”　　一方面，尽量不要在

原标题：主食吃出健康遵循吃米饭四大原则

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