提升性爱秘方：按摩+饮食吸烟易使阴茎血流循环不良实验表明，阴茎血流循环不良在吸烟者中发生率为25%，非吸烟者中仅8%;吸含尼古丁量高的香烟的人，阴茎勃起明显慢于吸尼古丁含量低的香烟的人。因此，有吸烟习
想拥有完美的
性生活，需要养成良好的
生活习惯。在
饮食方面，可食用些具有提高性能力功效的食物;在日常生活中，要戒烟限酒。另外，中医认为，按摩疗法也可有助于提高
性爱能力。按摩腹部，可治疗阳痿，提高性能力。
提升性爱秘方：按摩+饮食
按摩脐部 中医称脐部为“神阙”，近来科学家研究认为，按摩脐部或温热灸“神阙”穴可提高性爱功能，治疗阳痿。
根据临床实验证明，每日早晚在床上用食指按摩肚脐5分钟，或用一支点燃的香烟移近脐部，在感到灼热时迅即拿去，每晚临睡前重复做几次，两个月后可有意想不到的疗效，可以
壮阳治疗阳痿。
提升性爱秘方：按摩+饮食
饮食：多食含锌食物 中、
老年人阳痿有不少是由于血管因素，如局部动脉硬化可影响阴茎血液供应，从而使勃起不坚或阳痿。所以中、老年人应注意合理饮食，积极防治高血脂及糖尿病，饮食要适量，避免高动物
脂肪、高胆固醇、高糖、高盐饮食。锌为维护正常性生活所必需的微量元素，一般动物性食品中含锌丰富，而且易吸收利用。
植物性食品中，锌即使含量丰富，由于受植酸盐及植物纤维素影响，吸收较少。中、老年人宜进食含锌较丰富的食物，如牡蛎等贝壳类小水产、鱼虾及牛肉、酸牛奶、蛋、黄豆与豆制品，同时要戒烟，因为吸烟可以影响
性功能。
提升性爱秘方：按摩+饮食
吸烟易使阴茎血流循环不良 实验表明，阴茎血流循环不良在吸烟者中发生率为25%，非吸烟者中仅8%;吸含尼古丁量高的香烟的人，阴茎勃起明显慢于吸尼古丁含量低的香烟的人。因此，有吸烟习惯的人应及早戒烟，以保护正常的性功能。
原标题：提升性爱秘方：按摩+饮食拥有完美性生活(3)
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