![12把“金钥匙”帮女人抵抗衰老(12)](/images/loading.gif)
导读:都市人的生活节奏快,
饮食的结构也不合理,我们这一代更易衰老,把握以下12把金钥匙,打开延缓衰老之门。
衰老名词解释:衰老是机体生命过程中的必然规律。随着年龄的增长,衰老分为生理性和病理性两类:生理性衰老是指
人体成熟期以后所出现的生理性退行性变化,病理性衰老则是因病理因素而加速了衰老的进程。
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第1把KEY:晨起一杯水,身体水平衡。
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第2把KEY:右侧卧、睡如弓,
睡眠品质好。
第3把KEY:只吃七分饱,身体自然好。
第4把KEY:生命在运动中蓬勃。
第5把KEY:音乐愉快身心,读书增加聪明。
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第6把KEY:常吃豆,可长寿。
第7把KEY:跟烟、酒说再见。
第8把KEY:爱和性完美和谐。
第9把KEY:摆脱孤独寂寞就健康。
第10把KEY:勤用脑,防衰老。
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第11把KEY:多喝茶,可
减肥、防癌、保青春。
原标题:12把“金钥匙”帮女人抵抗衰老(12)
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