燕麦粥豆浆7种食物营养可与牛奶媲美健康卫生频道

　　7种食物营养可与牛奶媲美　　牛奶以其营养丰富、含钙量高、机体吸收利用率高等有点被全世界公认为重要的补钙食物来源。可是现实生活中，一些人喝牛奶会拉肚子、产生一系列过敏反应，有些人也不喜欢牛奶的口味。