导读:卧室是老年伴侣培育亲密关系和得到心灵抚慰的地方,在这里完成几件毫不费力的事情就能让你活得更长,生活更甜蜜滋润。 1.起床后、下地前,做伸展运动 无论晚上的睡眠多么让人放松,醒来后有些部位
原标题:卧室里做4件事
男人更长寿:睡前冥想学会感恩
原标题:卧室里做4件事男人更长寿:睡前冥想学会感恩健康卫生频道
关键词:卧室,冥想,男人,学会感恩,伸展运动,抑郁情绪,睡眠时间,血液循环,运动生理学,肌肉疼痛
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