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每天6个动作能增寿：转腰转头转肩健康卫生频道

发布时间：2015-06-26 00:02:06

　　导读：一些保健小动作做起来非常简单，但如果长期坚持，也有延年益寿、强身健体的功效。尤其是老人，不妨尝试下这套“每日六转操”，随时随地，简单易做。　　转腰：适当进行腰骶部活动，可以促进胃肠蠕动与消化

原标题：每天6个动作能增寿：转腰转头转肩

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