核心提示：有人说年过50戒烟对身体不好，还有人说，戒烟后各种病都出来了，真的是这样吗？ 最近，杭州陈先生遭遇了一场死里逃生的经历，是怎么回事呢？那天早上，陈先生刚到单位准备开始工作，突然觉得胸口难受，随后出现恶心、胸闷、后背疼、浑身无力，大汗淋漓等不适症状。同事见状， ...
核心提示：有人说年过50
戒烟对身体不好，还有人说，戒烟后各种病都出来了，真的是这样吗？
情绪低落：跟朋友或家人一起出去走走，逛街、看电影等，或者找个没人的地方发泄出来；
失眠：早睡早起，睡前不喝含**的饮品，晚餐不要吃过饱；养成良好的睡眠习惯，控制好午睡时间；睡前可以泡脚，有助于入眠；
咽痛咳嗽：多喝水、多吃水果，必要时可以服用止咳药物；
头痛头晕：做深呼吸，洗个热水澡，在睡觉时适当抬高双脚。
总之，越早戒烟获得的益处越多，不管吸烟多久，最好尽早戒烟，让身体慢慢恢复到正常状态。
参考资料：
[1]即使戒烟超过20年，仍增35%心衰风险！中国慢性病前瞻性研究头痛，中国循环杂志，2021-07-11
[2]戒烟后心血管风险减半，快灭掉你手里的烟！，医学界，2019-08-15
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原标题：戒烟后，被熏黑的肺会白回来吗？50岁后戒烟可能突发心梗？
关键词：戒烟,戒断症状,心梗,胸闷
