核心提示：对于一些老胃病患者来说，想要保护好胃粘膜，除了改变
生活习惯外，服药也要注意，有些药物是胃粘膜的“敌人”，会悄悄伤害你的胃。
1.解热镇痛类药物
比如阿司匹林、保泰松、吲哚美辛、双氯芬酸和吡罗昔康等解热镇痛类药物，这类药物会对胃黏膜的保护机制造成破坏，在服用后容易引起上消化道不良反应，比如消化不良、上腹部疼痛甚至是消化道出血等。
因此，患有胃病的人要尽量减少服用这类药物，如果由于病情需要服用时，要尽量选择比较安全的品种，比如布洛芬、塞来昔布等，而且要在医生的指导下调整用量，尽量小剂量服用。
2.含钙、钾、铁等药物
包括有铁剂、氯化钾片及含钙的补钙制剂。铁剂和氯化钾会对胃黏膜造成直接刺激；常见的补钙制剂主要含有维生素D和碳酸钙等成分，这类药物容易 引起便秘、胃肠胀气、嗳气、腹胀、腹痛、呕吐、恶心等不良反应。
如果长期过量服用碳酸钙，还会导致胃酸分泌反跳性增高。因此，胃病患者在服用这些药物时，要密切关注肠胃功能，最好调整用法和用量。
3.肾上腺糖皮质激素类药物
包括有倍他米松、**、**龙、甲基强的松龙、**等，这类药物容易诱发肠胃溃疡，或使原本的溃疡恶化、复发。
6.清热解毒通便药
这类药物包括一些苦寒之性的中药制剂，很多人便秘或者上火的时候，就会选择使用通便或者清火的中成药来治疗，但是这类药物使用的大多是苦寒之性的中药，比如黄连、大黄、栀子、人工牛黄、黄芩、石膏等。
7.抗肿瘤类药物
抗肿瘤药物比如6-疏基嘌呤、氨甲喋呤、5-氟尿嘧啶类等，这类药物会刺激肠胃黏膜，产生黏膜肿胀、弥漫性的炎症、糜烂形成胃溃疡或胃炎，出现呕吐、恶心、纳差等不适症状。
胃粘膜受损，应该怎么护理？
在生活中，除了药物之外，很多不良习惯也会导致胃粘膜受损，长期如此就容易引发多种肠胃疾病，那么胃粘膜受损，该如何护理呢？
首先要注意忌口，很多胃病都是因为饮食不当引起的，如果胃粘膜受到了损害，那就更要注重饮食，忌吃生冷辛辣的食物，戒烟禁酒，不要暴饮暴食。
还要注意饮食卫生，饭前要洗手，吃水果时要注意清洗干净，不要食用发霉变质的食物。
深呼吸
深呼吸可以锻炼腹部肌肉，让肠胃的血液循环更流畅，起到调理脾胃的作用，有利于增加食欲，促进消化和吸收，缓解因精神紧张引起的胃疼和消化不良等不适。
保持心情舒畅
当一个人处于愤怒、紧张、烦恼时，这些不良情绪就会对植物神经系统造成影响，导致胃肠功能失调，从而消化性胃溃疡，所以在生活中要注意保持良好的情绪。
好的肠胃是靠养出来的，我们平时在生活中要注意饮食、避免滥用药物、加强运动、放松情绪，这样才能让肠胃更健康。
参考资料：
[1]《老胃病注意 这七类药会暗伤胃黏膜》.北京青年报.2020-12-22
[2]《解锁喝粥的正确姿势，怎样喝才能真的养胃？》.科普中国.2020-07-29
[3]《养胃“金标准”，记住这九条就够了》.人民网.2021-01-05
未经作者允许授权，禁止转载
39健康网（）原创内容，未经授权不得转载，违者必究。内容合作请联系：020-85501999-8819或39media@mail.39.net
原标题：好胃是这样养出来的！坚持7个好习惯，保护胃黏膜，养出健康胃！
关键词：胃粘膜,胃病,便秘,消化道出血,胃溃疡出血
