有人说揉腹只能顺时针，否则肠子会打结，其实不然。 建议大家揉腹时，先用左手按住腹部、压住肚脐，右手按在左手上，以肚脐为中心，螺旋式地慢慢揉，先逐渐扩大这个圈，按摩到整个腹部，再慢慢收回到肚脐部，次

　　我们经常听大家说，上火了，但是中医认为上火的种类有很多的，上火，有内火之分，不同的内脏出现不同的问题，都会引发上火的症状。下面我们就来帮助男人们自测一下，身体是哪里上火了?　　中医将内火分为心火、

　　我们都知道，脾胃直接关乎到我们的营养吸收的问题。如果我们的脾胃不好的话，就没有办法吸收一样，身体健康也就成了问题了。因此我们如果脾胃虚弱了，一定要调理好。今天小编教大家用按摩来调理脾胃。那么大家知

在现代医学中，胃胀是“消化不良”的症状之一，其产生的原因大多与胃动力下降，胆汁、消化酶分泌不足等情况有关。而在中医眼中，胃部胀满主要考虑气机不调，而“痰湿”本身就会阻碍气机的升降，从而又加剧了脾胃虚弱的情况。

天冷后，不少老年人感到胸闷憋气、腹痛腹泻、四肢困倦、关节酸痛等，服药后仍然效果不佳，且反复发作。北京中医药大学陈晟博士认为，这是感受了冬瘟邪气的表现，一般药物治标不治本，极易耗气伤血，诱发中风、心力衰

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　　西红柿不仅营养丰富，而且对男人有很强大的保健(保健食品)作用，西红柿所含的维生素(维生素食品)A可保护男人精子，具有催情的作用。　　一直都有西红柿具有保护男性(男性食品)精子的说法，其实西红柿也是

夏季肝火旺容易气血失调 肝主藏血，主疏泄，能调节血流量和调畅全身气机，使气血平和。面部血液运行充足，面色自然也红润光泽。 而如果肝功能不好，气机不调，血行不畅，则会导致血液瘀滞于面部，出现脸

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