女人25岁以后,身体机能开始减退,肾功能开始下降,导致肾虚肾亏,易造成气血两亏、阴阳失调,使女性身体发生退化,逐渐衰老,往往出现腰膝酸软、精力疲乏、脸色苍白、褐斑滋生、皮肤干燥、头发干枯等一系列衰老迹
原标题:
养生保健:最适合
女人补肾的10种食物
![养生保健:最适合女人补肾的10种食物【13】](/images/loading.gif)
女人25岁以后,身体机能开始减退,肾功能开始下降,导致肾虚肾亏,易造成气血两亏、阴阳失调,使女性身体发生退化,逐渐衰老,往往出现腰膝酸软、精力疲乏、脸色苍白、褐斑滋生、皮肤干燥、头发干枯等一系列衰老迹象。
因此,补肾对于女人来说比男人更加重要!
原标题:养生保健:最适合女人补肾的10种食物
![养生保健:最适合女人补肾的10种食物【13】](/images/loading.gif)
5个症状 暗示女人肾虚了!
1、脱发脱发增多
你的头发最近是否渐渐干枯稀疏,失去光泽?最好的洗发护发用品,一星期一次的专业护理,挽救不了你头顶的尴尬局面。那么你就要考虑一下自己的问题是不是与肾功能减煺有关了。
2、变胖、变胖、再变胖
食量并没有增大,生活一切如常,可体重却在不停上升。即使你每天运动个把小时,效果也不尽理想。尽管很少人会把肥胖和肾虚联系到一起,但事实却是,你发胖的罪魁祸首之一就是肾虚。
原标题:养生保健:最适合女人补肾的10种食物
![养生保健:最适合女人补肾的10种食物【13】](/images/loading.gif)
3、眼睑浮肿
早晨起床时,眼睛干涩,或许你会认为是前一天在电脑前工作太久的缘故,且慢,仔细观察一下,你的下眼睑是否浮肿得厉害?小心,这些都是肾虚的信号。
4、性冷淡
30出头的年纪性欲冷淡,肾虚可能就是罪魁。
5、更年期提前
骚扰潮红、盗汗、月经周期拖后,情绪波动……这些更年期症状如果找上了30岁的你,就该去检验一下你的肾是否有问题了。
原标题:养生保健:最适合女人补肾的10种食物
![养生保健:最适合女人补肾的10种食物【13】](/images/loading.gif)
最适合女人补肾的“10个宝”!
补肾第一宝:当归
用于血虚血瘀所致的月经不调,痛经,产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用。还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。
当归益母草蛋:当归30克,益母草50克,煮沸后加入鸡蛋再煮1小时。
原标题:养生保健:最适合女人补肾的10种食物
![养生保健:最适合女人补肾的10种食物【13】](/images/loading.gif)
补肾第二宝:阿胶
用于血虚经少,冲任不固的崩漏及妊娠下血。含多种氨基酸,治疗贫血优于铁剂,改善体内钙平衡,可用于尿毒症肾性贫血。
阿胶炖红枣:红枣30枚煮熟,加入阿胶10克炀化。
原标题:养生保健:最适合女人补肾的10种食物
![养生保健:最适合女人补肾的10种食物【13】](/images/loading.gif)
补肾第三宝:龙眼干
用于肝肾亏虚所致的血虚失眠,心慌等更年期症状。
龙眼杞蛋:龙眼肉30克,枸杞20克,煮沸后,加入剥皮的熟蛋,再煮半小时。
原标题:养生保健:最适合女人补肾的10种食物
![养生保健:最适合女人补肾的10种食物【13】](/images/loading.gif)
补肾第四宝:黑豆
用于肾亏月经稀少,慢性肾病蛋白尿。
黑豆核桃炖猪腰:黑豆50克,核桃仁30克,猪肾1个,共炖2小时,低盐调味。
原标题:养生保健:最适合女人补肾的10种食物
![养生保健:最适合女人补肾的10种食物【13】](/images/loading.gif)
补肾第五宝:黑芝麻
补肝肾,益精血,用于精亏血少的月经病及男科病。
黑芝麻炖鸡:黑芝麻50克,塞入鸡膛中,加水炖2小时。
原标题:养生保健:最适合女人补肾的10种食物
![养生保健:最适合女人补肾的10种食物【13】](/images/loading.gif)
补肾第六宝:百合
养阴清心安神,治疗更年期综合征。
西洋参百合粥:西洋参30克,浓煎2小时取汁,鲜百合50克,大米100克,共煮粥。
原标题:养生保健:最适合女人补肾的10种食物
![养生保健:最适合女人补肾的10种食物【13】](/images/loading.gif)
补肾第七宝:何首乌
补肝肾,益精血,用于更年期阴亏火旺,头晕眼花,虚烦失眠,性情急躁。还可用于慢性肾功能衰竭。
首乌肝片:何首乌50克,浓煎取汁,猪肝100克,切片炒熟,加入首乌汁。
原标题:养生保健:最适合女人补肾的10种食物
![养生保健:最适合女人补肾的10种食物【13】](/images/loading.gif)
补肾第八宝:海参
滋阴润燥,用于经前紧张综合征及更年期综合征。
海参冰糖羹:水发海参100克,加水煮烂,调入冰糖。
原标题:养生保健:最适合女人补肾的10种食物
![养生保健:最适合女人补肾的10种食物【13】](/images/loading.gif)
补肾第九宝:龟甲
阴虚血热冲任不固的崩漏,月经过多。慢性肾炎的高血压。
枸杞甲鱼:甲鱼1只,枸杞30克,加水炖2小时。
原标题:养生保健:最适合女人补肾的10种食物
![养生保健:最适合女人补肾的10种食物【13】](/images/loading.gif)
补肾第十宝:鳖甲
软坚散结用于乳腺增生,子宫肌瘤。
鳖甲夏枯草汤:剥取鳖甲1只,夏枯草50克,共煮1小时。
原标题:养生保健:最适合女人补肾的10种食物【13】
关键词:补肾,女人,冲任不固,软坚散结,产后腹痛,肝肾亏虚,养生保健,肾虚,血瘀,更年期综合征
*特别声明:以上内容来自于网络收集,著作权属原作者所有,如有侵权,请联系我们:
admin#30bags.com
(#换成@)。