男人在25岁左右,工作压力大,应酬频繁,出现了将军肚,身体素质不断下降,整体面对电脑,视力下降;想了解从营养学的角度出发,饮食如何合理搭配营养?如何合理生活起居? 鱼豆腐 作用:味鲜,
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男性养生:"精力"无限 10种美食搭配
男人在25岁左右,工作压力大,应酬频繁,出现了将军肚,身体素质不断下降,整体面对电脑,视力下降;想了解从营养学的角度出发,饮食如何合理搭配营养?如何合理生活起居?
![男性养生:精力无限10种美食搭配](/images/loading.gif)
鱼 豆腐
作用:味鲜,补钙,可预防多种骨病,如儿童佝偻病、骨质疏松症等。原理:豆腐含大量钙质,若单吃,其吸收率较低,但与富含维生素D的鱼肉一起吃,对钙的吸收与利用能起更佳效应。
原标题:男性养生:精力无限10种美食搭配
关键词:腰背冷痛,美食,补阴,养生,清心安神,生姜,菠菜,羊肉,增强体质,叶酸
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