脱发是男人常常面临的难题之一，但是很多男人以为到了年纪一定会脱发，就直接“放弃治疗”，其实很多时候，脱发不一定只是自然的生理现象，还可能有其他的原因。男性还可以通过饮食来改善脱发的现象。
核心提示：脱发是
男人常常面临的难题之一，但是很多男人以为到了年纪一定会脱发，就直接“放弃治疗”，其实很多时候，脱发不一定只是自然的生理现象，还可能有其他的原因。
男性还可以通过
饮食来改善脱发的现象。
神经性脱发是由于压力过大导致的脱发。在压力的作用下，人体的立毛肌收缩，为毛囊输送营养的毛细血管也会收缩，局部的血液循环就会出现阻碍，从而导致头发营养不良。
3、频繁做造型
不少男性都喜欢染发，或者天天为头发喷发蜡，这是很伤头发的，发蜡会把发丝紧紧固定住，首先就是对发根与毛囊的考验。再者，这些发型产品大多都含有化学成分，长时间使用必定会造成头发的损伤。还有做造型时使用的各种高温发型机器、吹风机，都在摧残着头发的健康。
因此，在追求酷炫发型之前，要先想想自己头发的承受能力。
如何通过饮食改善脱发
1、补充维生素E。维生素E可延缓头发衰老，促进细胞的分裂，让毛发生长。可以多吃黑芝麻、卷心菜、鲜莴苣等。
2、补充铁质。经常脱发的人体内一般都缺乏铁元素。含铁丰富的食物有蛋类、虾、带鱼、熟花生、菠菜、马铃薯、香蕉、胡萝卜、黑豆、黄豆等。
3、补充碘质。头发是否有光泽和甲状腺的作用分不开，补碘可以增强甲状腺功能，有利于头发的亮泽。可以多吃紫菜、海带、牡蛎等食品。
4、少吃油腻、高糖食物。长期大量食用高脂高糖的食物，会使血液中的酸性毒素过高，导致脱发，因此，日常生活中要少吃油腻和过甜的食品。
原标题：男人脱发就是肾虚？别傻了，这3点才是秃顶的“罪魁祸首”！
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