一、早晚一杯白开水 早上的一杯可以清洁肠道,补充夜间失去的水分,晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快色素的沉积,使衰老提前来临。 二、一个西红柿
原标题:
女性养生:白开水西红柿 7食物让人越变越漂亮
![养生:7食物让人越变越漂亮【5】](/images/loading.gif)
一、早晚一杯白开水
早上的一杯可以清洁肠道,补充夜间失去的水分,晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快色素的沉积,使衰老提前来临。
原标题:女性养生:白开水西红柿 7食物让人越变越漂亮
![养生:7食物让人越变越漂亮【5】](/images/loading.gif)
二、一个西红柿
在水果和蔬菜中,西红柿是维生素C含量最高的一种,所以每天至少保证一个西红柿,可以满足一天所需的维生素C。
三、一点儿醋
每天喝10ml醋可以延缓血管硬化的发生,是已经重复多次的保健常识。
原标题:女性养生:白开水西红柿 7食物让人越变越漂亮
![养生:7食物让人越变越漂亮【5】](/images/loading.gif)
四、一杯酸奶
从补钙角度看,女人是最容易缺钙的一个群体,而牛奶的补钙效果优于任何一种食物,特别是酸奶,更容易被人体吸收。
原标题:女性养生:白开水西红柿 7食物让人越变越漂亮
![养生:7食物让人越变越漂亮【5】](/images/loading.gif)
五、一瓶矿泉水
一定是要名副其实的矿泉水,它含有的微量元素和矿物质是皮肤最需要的。清洗脸部后仰卧,用矿泉水浸湿一块干净的纱布,然后敷在脸上,待纱布变干后,再次浸湿,如此反复,就等于给面部做了一次微量元素的营养补充。
原标题:女性养生:白开水西红柿 7食物让人越变越漂亮
![养生:7食物让人越变越漂亮【5】](/images/loading.gif)
六、一点儿茶叶
女人一定要喝茶的,如果胃没有毛病,绿茶和乌龙茶最好。特别是那些想要减肥的女性,茶是最天然最有效的减肥剂。
七、一整晚好的睡眠
女性的睡眠时间不能过晚,特别是超过晚上11时,因为从晚上10时到第二天5时,是皮肤修复的最佳时间,而睡眠中的修复才有效。
原标题:养生:7食物让人越变越漂亮【5】
关键词:西红柿,白开水,女性,食物,变干,养生,维生素C,女人,清洁肠道,补钙
*特别声明:以上内容来自于网络收集,著作权属原作者所有,如有侵权,请联系我们:
admin#30bags.com
(#换成@)。