导读：女人30岁以后，身体的各项机能都开始走“下坡路”。这时，脆弱的身体更需要我们的呵护备至，30岁以后，我们必须要做以下18件保养大事。 1.补钙： 专家证实，女性28岁以后，身体中
原标题：
女性养生：
女人18件保养大事必须做原标题：女性养生：女人18件保养大事必须做原标题：女性养生：女人18件保养大事必须做
18. 学习、改变：
学习健康知识，改变健康观念；从关注疾病到关注健康。学会做健康自查和定期检查，从经验养生向科学养生转变。建立正确的健康观念：健康是责任（家庭、社会、父母、子女）、健康是态度（积极、预防、行动）、健康是观念（药物伤身、远离抗生素、自己是最好的医生）。
原标题 [女性养生：女人18件保养大事必须做]
原标题：女性养生：女人18件保养大事必须做【17】
关键词：女性,女人,养生,保养,血管,心脑,叶酸,纤维素,营养缺乏症,小肚腩
