男女“行事”怎么会猝死？这7种情况下，真的有可能

核心提示：性猝死是由于性行为导致的意外死亡事件，一般分为性行为期间的突然性死亡和性行为后的突然性死亡。由于死亡前无任何征兆，整个过程非常短促，因此死亡率极高，成为难以抢救的突发性死亡原因之一。

夫妻生活固然是美好的，但如果是在不正当的情况下贸然同房，会有致命的危险，也就是“性猝死”，虽然发生的概率不算很大，但是它的危险系数却不容忽视。

性猝死是由于性行为导致的意外死亡事件，一般分为性行为期间的突然性死亡和性行为后的突然性死亡。由于死亡前无任何征兆，整个过程非常短促，因此死亡率极高，成为难以抢救的突发性死亡原因之一。

性猝死在日本是非常常见的死亡原因，占12岁至16岁青少年死因的0.3%，而且每年都要增长趋势，其中过度自wei的比例相当高。可见造成性猝死并不一定是双方性行为，也有可能是一个人的性行为造成。

一、7种情况下同房容易猝死

1.已有基础性疾病

对于本身就有基础性疾病的人而言，在性行为的时候更要注意，否则很容易造成猝死。比如之前就患有高血压、冠心病或其他心脏病，当性行为导致中枢神经过度兴奋时，血压快速升高造成心脏负荷过重，此时很容易出现溢血死亡。

2.长期分居

夫妻或情侣长期分居很容易造成性生活频率过低，一旦发生性行为容易把握不好分寸，出现频率和幅度过大，最后出现心脏负荷过重而死。

之前江苏就发生过一起性猝死悲剧，一对小年轻由于长期分居，经过十几个小时的舟车劳顿终于相聚后，两个晚上发生多次性生活，最后男性劳累过度抢救无效死亡。

3.酒后同房

很多电视剧都会上演酒后乱性行为，其实酒后乱性是不可取的。尤其是当酒精浓度过高，血液流通速度加快，血压自然也会升高，很容易诱发心脑血管疾病造成的死亡。因此同房前正常饮食和作息更有利于身体健康。

4.不正确性行为

有些年轻人看多了外国电影，喜欢模仿其中的行为，在兴奋过度的前提下容易造成姿势不正确，情况严重时会造成器官断裂或者心脏骤停致死，哪一个悲剧都不可取。建议选择常规姿势，幅度轻一点，更安全。

5.婚外性行为

婚外性行为容易造成猝死，且发生几率非常大，这是因为婚外情往往伴随着高度的精神压力，当事人会异常激动与不安。同房时精神过度紧张很容易造成血压过高，对心脏压力过大，溢血概率升高。

6.药物影响

有部分人为了提高自己的“办事”能力，会选择使用一些药物来增加性能力，尤其是年长或能力不足的人，他们一旦服用药物就会造成生理和心理双重兴奋，此时易出现幅度过大及频率过多的现象，猝死概率也会高很多。

7.年龄相差大

老少配是很容易出现性猝死，这是源于心理上的刺激感。年龄偏长的一方身体素质偏差一点，但同房频率又要和另一半相似，因此血压在短期内迅速升高就会造成血管破裂而猝死。

南宁就有一对老少配，两人年龄相差22岁，在一次同房过程中发现突发性死亡，死亡时另一半还浑然不知什么状况，送到医院时已经死亡。

二、如何预防“房事猝死”？

其实想要预防，首先需要有良好的体魄，也就是平时注重身体锻炼，切勿三天晒网两天打渔，这样不利于血液流通，最好是保持每周三到四次规律的运动。

其次需要学习正确的姿势，千万不要被偏激的感官刺激带偏，很多姿势并不适合普通人，需要根据自己的身体状况来进行选择。最后，在同房前需要有良好的身体状况，比如前一天有很好的休息，加上饮食清淡，这样血液粘稠度偏低利于流通和运行。

此外在同房时要学会正确的心态去做正确的事，不要过度，这个度指的是幅度和频率。幅度方面尽可能遵守每个人身体状况，需要磨合和调整，对于另一半需要有相似的认同感，这样幸福指数会上升，有益于身心愉悦。

频率方面遵循自然规律，切忌过多或过少。像异地恋情侣，可以适当通过自慰来缓解性压力，保持生理健康。相聚的时候也需要克制过高的频率来表达爱意，每晚最多控制在1-2次最适宜，且中间需要有半小时以上的休息时间来缓冲，当然最重要的还是依据各自的身体情况。

参考资料：

[1]这些事会导致“性猝死”.环球网.2015.10.29

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原标题：男女“行事”怎么会猝死？这7种情况下，真的有可能

关键词：死亡,身体状况,血压,猝死,心脏