核心提示：前列腺有炎症对于很多想要过“夫妻生活”的人来说简直是灾难，其实并不然。 老万最近身体总是不得劲，白天像是被人鞭打了一样，浑身无力，晚上想好好睡觉却总是半夜爬起来上厕所，好不容易醒来跑到厕所却突然没有尿意了，有时候尿不出来，有时候就挤出一点点。起初，老万以为是 ...
核心提示：
前列腺有炎症对于很多想要过“夫妻生活”的人来说简直是灾难，其实并不然。
2、动起来
不管你是什么病，都需要加强锻炼，当然这个幅度需要根据自身情况做调节。平时运动少的人可以在运动量和强度上适度增加，按照周期性逐渐加大，这样有助于全身血液循环和淋巴循环，对病情治愈有极好的效果。
前列腺炎的人本来就不宜久坐，因此没事起来走动一下，保持每周1-2次的大型运动，比如羽毛球、体操、乒乓球等。
3、管住嘴
很多人的疾病都是吃出来的，特别是喜欢吃油腻和重口味的人，基本上内脏器官都不太好，更别说其他器官了。患有前列腺炎的人一定要戒掉烟酒，多吃含有番茄红素的食物。
美国伊利诺斯大学大学研究指出，番茄红素能有效减少50%患病风险，减少和前列腺有关的蛋白质含量，如西红柿、提子、木瓜等。
前列腺炎初期没有太多不良反应，因此被很多人忽略，一旦出现不适感的时候已经是炎症较重的时候。建议男性一定要爱卫生，注重个人清洁，其次要注重日常保健，预防前列腺炎比治疗更有用。
即便患病也无需害怕，积极配合治疗就能快速痊愈，但千万不要延迟治病。
参考资料：
[1]患有前列腺炎，能过夫妻生活吗？.知乎.2020.03.26
[2]第60期：男人的福音！“9字诀”让前列腺炎不再犯.环球网.2015.09.09
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原标题：有这5个习惯的人，前列腺别想好，男性朋友要多多警惕！
关键词：前列腺炎,性生活,精子,久坐,慢性前列腺炎,炎症
