牛奶营养、茶叶保健，为何奶茶却频遭诟病？

　　很多人都相当偏爱奶茶，有事没事咕咚咕咚一杯下肚，别提有多惬意了。奇怪的是，网络上也存在着不一样的声音，指出奶茶危害身体健康不可过度饮用。

　　人们难免有点费解，奶茶不就是牛奶和茶叶吗，明明牛奶营养丰富、茶叶保健功效也不少，怎么奶茶就不健康了？别急，小编来为你一一细说奶茶是怎么沦为“健康杀手”的。

　　眼前的“奶”不是“奶”，你说的“茶”是什么“茶”？

　　原始的奶茶熬制原料自然是牛奶和茶叶，而随着科技进步和工业化发展，为了满足人们不同风味口感的需要和追求奶茶生产的效率，当今我们在大街小巷喝到的奶茶，他们的本体都悄然发生了改变。不仅是奶和茶，奶茶原料你知道多少呢？

　　先从“奶”说起，市面上的奶茶店和瓶装奶茶主要采用牛奶、奶粉、奶精来充当“奶”部分的原料。而“茶”的部分主要有茶叶、速溶茶粉等。说完这两大类可别以为这就结束了，除“奶”和“茶”外的添加物才是重头戏，我们购买到的奶茶一般还添加了分量不等的糖、香精、色素等。

　　人们说的“好喝”背后，是给身体增添负担的健康杀手！

　　“避开剂量谈毒性都是耍流氓”，一杯奶茶健康与否受原料、卫生等多方面因素的影响，我们姑且默认购买到的奶茶都是符合国家食品卫生要求的，并无超量添加食品添加剂等。尽管符合了这些要求，市面所售奶茶的成分还是容易给身体增添以下负担，过量或长期饮用会超额摄入这些东西——

　　1.反式脂肪酸

　　“植脂末”，也就是我们常说的奶精中含有的健康隐患是反式脂肪酸。人一旦摄入过多的反式脂肪酸，胆固醇也就随之增加了。人体胆固醇含量上升将直接引发肥胖，更是提高了患上高血脂、冠心病等心血管疾病的风险。

　　2.糖分

　　想要奶茶好喝，果糖自然少不了，一杯甜甜的奶茶含有的糖分远比我们想象多。然而糖分摄入过多将使我们在不知不觉间与龋齿、糖尿病等疾病“打交道”。另外，糖还是阻碍身体新陈代谢，加速衰老的罪魁祸首。

　　总而言之，除非喝的是牛奶和茶叶冲泡的奶茶。不然我们还是趁早跟奶茶说再见吧。

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