铁树果一般可以通过晒干、炮制的方式进行入药。铁树是一种中药材，具有清热利湿、解毒消肿的功效，在临床上可以用于治疗黄疸、小儿惊风、风湿痹痛、痈疮肿毒等疾病。

核心提示：秋季正是吃螃蟹的季节，但是螃蟹性寒，女性吃多了不好，女性该怎样健康吃螃蟹？ 秋高蟹肥，现在正是吃螃蟹的好时节，但是对于有的女性来说，螃蟹却是不能随便吃的。螃蟹性寒，这几类女性不宜吃螃蟹性寒，女性不宜多食，尤其对于脾胃虚寒者来说，过食容易引发腹痛腹泻。还有体质 ...

受到疫情的影响，今年春节很多人响应国家号召选择就地过年，很多人身处异乡，身边也没有太多的亲戚朋友，因此一人食小份制年夜饭需求增加。年夜饭，吃的是情怀是氛围，同时也要吃得健康。年夜饭怎样吃才健康？

深秋季节，温度降低，很多人都在不知不觉地“贴秋膘”，每天大鱼大肉，体型明显比以前胖了一圈。营养专家提醒，秋季是容易发胖的季节。夏天人们出汗多，能量消耗大，体重有所减轻。进入秋季，没有酷暑的煎熬，食欲大

　　东西方人因为肉食结构等差异，体质一个偏热一个偏寒。相对偏寒体质的中国人，养生很注重保暖，炎炎夏日，喝水都忌讳冰饮。　　《红楼梦》小说中第八回有这样一段关于热饮描写：宝玉独自来到宝钗家，因夸前日在那

热闹过年、把酒言欢，各色各样的美酒难免成为餐桌一景。事实上，“小酒怡情、大酒伤身”，只要不贪杯、挑对“搭档”，酒也是一味养生良药。 在中医领域，酒自古是一种特殊的药物。它味辛、甘、苦，体湿，

一、忌生冷、油腻食物由于产后胃肠蠕动较弱，故过于油腻的食物如肥肉、板油、花生仁等应尽量少食以免引起消化不良。如夏季分娩，产妇大多想吃些生冷食物，如冰淇淋、冰镇饮料和拌凉菜、凉饭等，这些生冷食物容易损伤

编者的话：很多地方都有“咬春”、“吃秋”的说法。时下，深秋将至，我们最该吃的是什么？本期《生命时报》请来中医科学院西苑医院养生学教授杨力和上海华东医院营养科陈霞飞教授，介绍秋季食物榜上的“各类食物状元

“五香腊肉”必须在冬至前10天至立春前10天这一段时间里制作。 原料：活鲜鱼最好选4千克左右一条的，肉类切成1千克左右一块，以便于入味。鱼、鸡、鸭、肉要将污垢处理干净，以保证风味的醇正。 配料