南京市中西医结合医院妇产科刘德佩副主任医师：中医认为，湿气通于脾。祛湿要从健脾补脾入手。按揉阴陵泉穴是一个祛湿的要穴，起到健脾祛湿的功效。该穴位于小腿内侧，膝下胫骨内侧凹陷中，取穴时最好采用端正坐姿或者仰卧的姿势。每次左右腿穴位各按摩60下，每日早晚各按摩一次，有酸胀感即可。