核心提示：排毒问题一直是女性身材的烦恼，如果被便秘这一减肥大敌苦苦缠绕的话，恐怕难以跳出肥胖的怪圈哦！ 想要瘦身，先搞清楚对手，从拒绝一切错误的方式开始，好好改善排毒状况，这样才是最有效的减肥方法哦！下面，小编介绍便秘与减肥的关系，几个生活饮食小窍门教你便秘怎么调理。 ...

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　　第一步：手握石榴底部,用小刀在顶部环切一下，注意切得不要太深，划破石榴皮即可。 　　第二步：揭去切开的盖子，顺着每个白膜所在的位置用小刀轻轻切开石榴皮。 　　第三步：顺着切口轻

已经进入小寒这个节气，天气变得越发寒冷，此时吃火锅的热情更为高涨，想吃辣又怕上火，如何才能吃得开心又健康?“辣”妹子看过来吧! 一、主食选粗粮 主食吃粗粮可以缓解上火的情况，因为其膳食纤维含量