讲述人：　　南京市中西医结合医院运动保健咨询门诊教授李靖　　南京市中西医结合医院心内科主任医师张明　　南京市中西医结合医院老年病科副主任中医师王东旭　　对于热爱运动的朋友们来说，秋高气爽的季节里，

人民网北京10月11日电（记者马晓慧）近日，环保部和中国气象局联合发布京津冀及周边地区重污染天气预报，9日至11日，北京中南部、天津西部、河北中南部、山西中南部的部分地区、山东西部空气污染气象扩散条件

　　近日，雾霾天气在我国华北地区广泛爆发。在这种重污染的天气下，如何才能抵御雾霾，健康生活呢？空气净化器又该如何使用呢？　　雾霾天出门得做好防护措施　　“pm2.5对人的危害相对于其他颗粒物更大一些”

黄色通鼻 藏在雾霾里的大颗粒物质会使以往有过敏性鼻炎的人复发，这时可以试试： 南瓜金针菇汤 金针菇中的蕈菌多糖有提高人体免疫力，抗菌消炎的作用，还能缓解哮喘、鼻炎等过敏性症状。而南瓜中富含

由于受环境污染、不良生活习惯和遗传等因素影响，癌症高发已成为不争的事实。我国每年新发肿瘤病例约为312万例，平均每天约8550人中招，每分钟就有近6人被诊断为癌症。爱美网健康告诉你癌细胞最喜欢找哪类人

近日，我国华东多地的PM2.5指数爆表，多个地区空气质量属重度污染，那么PM2.5对我们到底什么危害呢？雾霾天气吃什么才能清肺呢?下面小编为大家找到了雾霾天气哪些食物清肺食物能增强肺的自我清洁能力。

　　范志红中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授、食品科学博士　　最近这一次“爆表”的严重雾霾，让人们深深地意识到，未来的日子，与雾霾的抗争将是一场持久战，我们正式进入了拼PM2.5、拼口罩、拼净

　　身体里有了毒，美丽、健康统统会变不见，这就是为什么现在的女孩子会把“毒素”当成头号敌人的原因。但是，彻底清除这些讨厌的东西不光要靠“排”，从源头上扼制住毒素的咽喉，让它们压根儿就无法进入自己的身体

　　▲　打开空气净化器1小时后屋内PM2.5实测值。甄浩/摄　　雾霾越来越频发，导致最近空气净化机卖得火热，有人可能会质疑，空气净化器到底有没有用?因为许多人仍保留着这样的幻想：雾霾天时，室内空气本来

一到秋冬季节，雾霾就会变得越来越严重，尤其是在北方城市。我们都知道雾霾损健康，那么我们怎样做才能有效防雾霾呢？　　对抗雾霾的方法1.出门戴口罩　　雾霾天出门最好戴上防雾霾口罩。市面有很多防雾霾口罩，N99、N100等型号的口罩，防护颗粒物的效果更好，不过口罩的过滤效率越高，造成的 ...

雾霾天气是不是对呼吸道疾病患者伤害最大？答案是否定的。北京地坛医院心内科顾问刘玄重教授说，雾霾天气对心血管疾病的健康影响最大。他建议，心血管疾病患者在雾霾天要按时吃药，减少运动。刘玄重说，北京地坛医院

　　12月7日消息，今日0时至9日24时，全市将实施空气重污染橙色预警措施。刚刚送走上一轮严重雾霾天气之后，日前，北京市空气重污染应急指挥部再次发布空气重污染橙色预警，预计今起至9日，北京空气质量将维

　　范志红中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授、食品科学博士　　最近这一次“爆表”的严重雾霾，让人们深深地意识到，未来的日子，与雾霾的抗争将是一场持久战，我们正式进入了拼PM2.5、拼口罩、拼净

　　美国宇航局地球气象台于本月初绘制了一张地球空气污染地图，用不同颜色标明了全球各地弥漫悬浮微粒的状况。该图显示，污染最严重的是亚洲。而另一项发表于《美国国家科学院院刊》、由中外专家共同完成的研究指出

　　扬子晚报讯（通讯员罗鑫周燕琴记者杨彦）昨天是第13个世界慢阻肺日。江苏省人民医院呼吸科黄茂主任医师告诉记者，雾霾和慢阻肺之间的关系，还没有确定的数据。但是从原理上来讲，如果雾霾足够重，对人体的刺激

长期戴口罩，对呼吸功能和气体交换有影响，也容易让人感觉胸闷不适。记者乔军伟摄 雾霾除了会加重呼吸道疾病、增加肺癌患者死亡率、诱发肺癌，还会导致心血管疾病、出生缺陷和过早死亡 医学指导/广州医学

雾霾天气对人体的影响是一个长期的过程，而在短期内，对于人的影响则更多表现在心理上。精神心理科专家说，目前并没有可行的办法来抵御雾霾天里的抑郁情绪，建议市民发觉自己情绪低落时，应多和家人朋友聊天倾诉。

改善室内空气质量 防止污染空气进入 专家建议，雾霾天气应保持门窗紧闭，以降低空气污染物从室外到室内的渗透速率，降低室内PM2.5浓度。 净化室内空气 选择具有品牌信誉度的室内空气净化器

西安街头戴卡通口罩的女孩 进入冬季，为了御寒和防止雾霾，很多人选择在外出时佩戴口罩，但对于年轻女孩而言，传统棉布口罩看上去死板单一，于是一些造型别致的卡通口罩开始流行。从去年开始，号称专业防雾霾的

由于受环境污染、不良生活习惯和遗传等因素影响，癌症高发已成为不争的事实。我国每年新发肿瘤病例约为312万例，平均每天约8550人中招，每分钟就有近6人被诊断为癌症。爱美网健康告诉你癌细胞最喜欢找哪类人

核心提示：雾霾已成为21世纪一线城市的关键词之一，很多人已经到了谈霾色变、人人自危的程度。 雾霾已成为21世纪一线城市的关键词之一，很多人已经到了谈霾色变、人人自危的程度。雾霾不是一天造就的，想要解决这个问题也不能一蹴而就，政府在开展消除工作的同时，我们自己也该做好防 ...

大街上的机动车少了，春节放假工厂停工了，农村不许烧柴了，一切娱乐活动停止了，甚至连放屁都在屋里．．．．．所以，为什么还会有大气污染？对此问题网易健康请教了独立空气环境问题研究者　晏磊。

多年的防霾经验告诉我们，雾霾天出门一定要戴口罩。只要戴着口罩就能起到防霾效果吗？当然不是，雾霾天这样戴口罩才有用。

秋冬季节，又到了雾霾肆虐的季节，空气不好的时候运动会影响健康，那么在雾霾严重的秋冬季节什么时间运动最好？

 　　本周，北京雾霾天再次来临。北京市于12月8日-10日首次启动空气重污染红色预警，全市范围内实施机动车单双号行驶。　　根据气象预报，12月华北等地将迎来2-3次雾霾天气，下一次主要集中在

　　12月7日消息，北京首次发布空气重污染红色预警，启动了空气污染应急制度中等级最高的措施，当中包括“建议中小学、幼儿园全部停课”“全市机动车单双号限行”等一系列措施。　　红色预警真是吓死宝宝了，快收

　　范志红中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授、食品科学博士　　最近这一次“爆表”的严重雾霾，让人们深深地意识到，未来的日子，与雾霾的抗争将是一场持久战，我们正式进入了拼PM2.5、拼口罩、拼净

　　制图吴薇　　插图宋溪　　今天是大雪，是冬日的第三个节气，标志着仲冬时节的正式开始。“大雪，十一月节，至此而雪盛。”然而，人们所期许的安详“瑞雪”并没有在大雪时节降临，在弥漫的晨雾和灰霾中开启的新一

连日来，京津冀及周围地区出现大面积严重污染天气，越来越多人关注雾霾的危害。不少网帖称，猪血、黑木耳、罗汉果、百合等食材有“清肺”功效，多吃一些可以清理被吸入的有毒性颗粒。对此，国家高级公共营养师、首都

　　近日北方雾霾严重，北京更是变成了“东方雾都”，连天安门等的地标建筑也在一片雾霾中显得朦胧而模糊。如此浓重的雾霾中必然对我们的身体带来了很大的健康隐患。除了外出佩戴口罩以外，以下5个饮食妙招也可助大