在所有的健身房中，应该都可以看到哑铃这种运动器材，这种虽然看上去不是很大，但是运动的效果是非常好的。

 癌症偏爱一丝不苟、不爱发火的女性，财会、中小学老师、文秘、办公室人员都是高危人群。都说女人比男人长寿，但许多女性却逃不开癌症的“魔爪”。近日，国家“十一五”亚健康课题调查组公布的一项研究显

　　现代人无论是工作还是生活的压力都非常大，很多时候压力会让人感觉“透不过气”来，这个时候如果不注意调节好自己的心情，将压力及时排解出去，那么长期下去就可能会引起抑郁症的问题出现。享受生活，找到乐趣，只有这样生活才会更美好。

　　夏季炎热，温度高，很多女性的情绪也跟着烦躁起来，一点小事都有可能导致心情烦闷，如果没有得到及时的缓解，很容易就会影响到睡眠的质量，那么夏季怎么拯救睡眠质量呢？下面就给女性介绍5个改善睡眠质量的小方

许多性学专家认为，现代人不妨偶尔有一些“快速”性爱，让生活有所改变。“它占用的时间比煮一杯咖啡还少，却能给你带来意想不到的惊喜和乐趣。”

生活中有很多白领每天为了工作忙的焦头烂额，这还是他们压力的冰山一脚，他们还要每天在职场上和一部分人暗中较劲。这种压力才是主要的根源，长期下去会导致很严重的后果，接下来小编为大家带来了5招释放压力的方法

导语：竞争日趋激烈，加之房子、车子、票子、孩子……带来的种种负担，已经让都市人忘记放松，忘记缓一口气了。压力大不仅会降低身体免疫力，还会导致早衰。如何缓解压力？爱美网健康教你8个小妙招，快速减压，回归