核心提示：临床上腰间盘突出患者腰痛的发生率高达90％以上，疼痛感主要集中在下腰部或腰骶部 早在几年前，身在农村的周大妈为了让3个子女都能够上大学，受好的教育，于是拼命做各种体力活，时间长了，周大妈慢慢感到腰酸背痛，但是为了省钱不舍得花钱去看病，只能自己找点草药随便缓解 ...

　　如今，朋友圈里活跃着“晒步数”一族，每天分享走路的步数。然而，东南大学附属中大医院康复医学科主任夏扬由于职业的关系，在街上经常会观察行人的步态，她发现很多人的步态除了影响美观，还与某些疾病息息相关

　　高血脂危害着很多都市生活的中老年人，有什么方法可以降血脂呢？除了药物治疗外，饮食也可以帮助我们降血脂。今天，为大家推荐几种降血脂的茶饮和常见的食物，快来看看都有哪些吧。　　吃什么降血脂　　香菇。降

核心提示：临床上腰间盘突出患者腰痛的发生率高达90％以上，疼痛感主要集中在下腰部或腰骶部 早在几年前，身在农村的周大妈为了让3个子女都能够上大学，受好的教育，于是拼命做各种体力活，时间长了，周大妈慢慢感到腰酸背痛，但是为了省钱不舍得花钱去看病，只能自己找点草药随便缓解 ...

医学研究认为，老年人夜间小腿抽筋一般是由于血清中的钙离子浓度下降，致使神经和肌肉兴奋性增高所致。而寒冷、熟睡后长时间的下肢弯曲或突然伸腿等，往往可以诱发小腿抽筋。小腿抽筋不一定是缺钙小腿抽筋，医学上称

　　俗话说：树老根先枯，人老腿先衰。人老后，腿部和大脑间指令的准确性和传导速度都有所下降，不像年轻时那么默契。　　其实，从出生到离世，腿每时每刻都在工作，如果不注意保护，自然就“年久失修”了。想要活得

高血压病作为最常见的心血管病之一，近年来其患病率有明显上升趋势，且目前患者的血压控制情况不甚理想。请关注——控制血压，您达标了吗？现如今，血压升高导致的心血管发病成为了主要的危险因素，仍是中国人死亡的

　　岁岁重阳，今又重阳，10月21日是乙未年中国传统节日重阳节，登高、赏花、游园、放纸鹞这些亘古久远的传统活动依旧是市民最喜欢的过节方式。　　重阳节又称老人节，登高自然成为老年人的首选活动。据魏文帝《

　　白领每天在办公室几乎要做5个小时以上，这久而久之就会出现坐骨神经痛的症状，这可怎么办呢？有很多不同的运动方式可以帮助我们来有效缓解坐骨神经痛的症状，今天就来为大家介绍几种吧。　　坐骨神经痛的症状　

　　高血脂是一种常见的老年疾病，上了年纪之后，血脂就会逐渐的升高，并导致出现各种病症。但是因为很多老年人对高血脂并不了解，所以即使自己得了此病也不知道，而在发现的时候已经延误了治疗。那么，高血脂的症状

　　世界卫生组织曾经公布过一个健康标准，其中包括“三快”：走路走得快、说话说得快、大便拉得快。这三个“快”如果能做到，至少说明你的运动能力、思维能力以及消化能力是合格的。　　说得快　　首先要思维敏捷，

　　世界卫生组织曾经公布过一个健康标准，其中包括“三快”：走路走得快、说话说得快、大便拉得快。这三个“快”如果能做到，至少说明你的运动能力、思维能力以及消化能力是合格的。　　说得快，首先要思维敏捷，表

人的一生大约有三分之一时间是在睡眠中度过的，当人处于睡眠状态时，大脑和身体都会得到休整和恢复，拥有良好的睡眠能有助于人们日常的工作和学习。但你又知不知道，其实骨关节病也能通过选择正确睡姿来缓解病情呢？

七种异常步态预示疾病（1／7张） 通俗地讲，人的下肢有3个关节，即髋关节、膝关节和踝关节。这3个关节的中心应在一条直线上，一旦这些关节出现问题，原有的步态就会发生变化。有些典型的异常步态对