早糯谷又称紫米、黑糯米等，属于药食同源的食物，具有补血、改善便秘、辅助缓解胃部不适等症状的作用。但由于其性温，因此阴虚火旺者应避免食用。

肤色暗淡，眼圈发黑，还有满脸的痘痘，花容失色，令人苦恼，这是什么原因呢？这有可能是贫血引起的症状。而女性比较容易患上贫血，每个月生理期会固定流失血液，再加上生育/流产导致的大出血。那贫血的女性该注意些

原标题：女性贫血千万别碰七种食物 肤色暗淡，眼圈发黑，还有满脸的痘痘，花容失色，令人苦恼，这是什么原因呢？这有可能是贫血引起的症状。那么贫血怎么办？贫血的女人不能吃什么？ 1、不能喝咖啡

　　当女性严重贫血时，会出现肤色暗淡，眼圈发黑，满脸的痘痘等一系列的症状。严重贫血怎么办，严重贫血应该如何解决？首先，生活中就不要碰五种食物，同时可以辅以补血食疗法缓解贫血症状！　　严重贫血时，别吃以

中医认为从面相可以得知身体脏器的健康状况，眼通肝、鼻通肺、口通脾、耳通肾、舌通心。脸部就好像是一个微缩景区，隐藏着健康密码。 一、眼通肝 1.眼白的颜色：如果眼白发黄，那可能有肝病隐

女性由于经期和生育问题，很容易出现贫血症状，尤其以缺铁性贫血最为常见。如果你有头晕眼花乏力的情况，尤其是坐着突然站起来的时候，两眼发黑，或是眼冒金星，那多数就是贫血了。 气血不仅影响身体健康，还影

　　生孩子是女人一生中比较重要的事情，虽说很多方面都会引起注意，但有的产妇因为分娩过程中失血过多，很容易出现产后贫血，导致面色苍白或是萎黄、心慌、乏力以及食欲减退等，不利于新妈妈和宝宝的健康。那么，孕

　　女性在怀孕之后，要提供大量的营养，除了要满足女性自身所需营养元素之外，还要供给胎宝宝的发育。因此，如果准妈妈平时饮食不注意，造成贫血的话，很容易造成孩子的发育受到牵连，自身的健康状况也容易出问题。

　　贫血到底吃什么补血最快呢？女人贫血又都有哪些症状，女人因为每个月都要排泄废血所以很用以贫血，如果不注意补充，很容易贫血晕倒，下面有六大贫血症状，如果你发现自己有同样的症状，一定要及时补充能量，补血

比如首先要注意饮食，要均衡摄取肝脏、蛋黄、谷类等富含铁质的食物。如果饮食中摄取的铁质不足或是缺铁严重，就要马上补充铁剂。维他命C可以帮助铁质的吸收，也能帮助制造血红素，所以维他命C的摄取量也要充足。其

肤色暗淡，眼圈发黑，还有满脸的痘痘，花容失色，令人苦恼，这是什么原因呢？这有可能是贫血引起的症状。那么贫血怎么办？贫血的女人不能吃什么？ 1、不能喝咖啡 因为咖啡里的多酚类物质会和铁形成难以分

有人认为脸色苍白、萎黄、没有血色，是贫血的缘故，于是吃很多补血的营养品，但也不见效果。中山大学孙逸仙纪念医院中医科主任、副主任医师李建军说，其实单纯性补血并不能从根本上解决贫血的问题，补血必须先补气，

“贫血”是指人体外周血中红细胞容积的减少，低于正常范围下限的一种常见的临床症状。造成贫血的原因有多种：缺铁、出血、溶血、造血功能障碍等。据调查表明，中国患贫血的人口概率高于西方国家，在患贫血的人群中，

血液是人体生命活动的重要物质基础，它含有人体所需要的各种营养物质，对全身各脏腑组织起着营养作用。血液不足，会导致生理功能失调，从而引发疾病。 由于生理性失血，女性更注重补血。但是补血也要讲究方法，

健康对于每个人都很重要，下面介绍日常健康小常识，让你从小事开始保护身体。 奶片吃多了会危及健康 奶片是采用经过加工后的奶粉作为原料，在脱水工艺下加入某些凝固剂加工而成，经过二次工艺加工后，食用

肤色暗淡，眼圈发黑，还有满脸的痘痘，花容失色，令人苦恼，这是什么原因呢？这有可能是贫血引起的症状。而女性比较容易患上贫血，每个月生理期会固定流失血液，再加上生育/流产导致的大出血。那贫血的女性该注意些