长生不老难，通过养生延年益寿未必困难。“美国在线”网站最新载文，根据国外诸多研究机构的成果，总结出了长寿的黄金法则。北京老年医学研究所原所长高芳堃教授对此进行了解读。 每周午睡至少3次。一项

　　几乎每个人年轻时，都觉得自己的身体“强大无比”，不会有疾病困扰，但事实并非如此。美国公共卫生协会乔治·本杰明博士表示，不少过去认为到了六七十岁才会得的疾病，现在已经明显提前。这里面固然有医学进步、

早起习惯： 1.起床后马上喝杯温开水。人体在一夜睡眠中会丢失500毫升水分，起床后需要立刻补充。而且温开水有助提升体温，体温每上升1℃，人体基础代谢也会随之提高10%。 2.一周至少喝3次蔬果

对于长寿的秘诀众说纷纭：空气洁净、适量运动、营养均衡、作息规律……而对于忙碌的现代人来说，饮食调节最易实现。2月26日，墨西哥《宇宙报》载文称，多吃以下9种食物，能维持机体健康，延年益寿。

日本顺天堂大学教授、著名抗老化研究专家白泽卓二在其著作《活到百岁不痴呆的101个方法》里，将保持大脑年轻态的原因都归为健康的生活习惯。我们来看看，哪些习惯能让老人保持年轻呢？ 原标题：长

原标题：长寿养生：健康活到100岁的10个妙招 日本顺天堂大学教授、著名抗老化研究专家白泽卓二在其著作《活到百岁不痴呆的101个方法》里，将保持大脑年轻态的原因都归为健康的生活习惯。我们来看

早起习惯 1.起床后马上喝杯温开水。人体在一夜睡眠中会丢失500毫升水分，起床后需要立刻补充。而且温开水有助提升体温，体温每上升1℃，人体基础代谢也会随之提高10%。 2.一周至少喝3次蔬果汁

　　选对饮料可改善认知，提升脑力。据美国MSN生活网报道，营养学博士迪帕·维尔玛总结出“让你更聪明的几种饮品”。　　1.石榴汁。石榴中富含多种独特的抗氧化剂，有助于提高认知和记忆。 　　2.

早起习惯：1.起床后马上喝杯温开水。人体在一夜睡眠中会丢失500毫升水分，起床后需要立刻补充。而且温开水有助提升体温，体温每上升1℃，人体基础代谢也会随之提高10%。2.一周至少喝3次蔬果汁。一周至少

在家庭和社会的双重责任下，如今，很多男性背负压力、透支体力。在这种情况下，男人们除了要学会自我减压外，在饮食上也应该有所侧重。美国“福克斯新闻网”最新载文，刊出“男人不能缺的9类食物”。1、葡萄干、杏

　　预防认知障碍症，从中年就要开始做起。英国《每日快报》近日总结了中年人预防认知障碍症的8个步骤。　　检查胆固醇和血压水平，筛查糖尿病。研究表明：未经治疗的糖尿病、高血压和高胆固醇患者其认知障碍症的发

随着爱情的发生，总会出现几种特别有趣的心理效应，比如说越是在黑暗的地方越容易互相吸引、比如说初恋情人的影子总会映射在每段恋情中……看看这12个有趣的爱情心理吧，不知道有没有发生过在你身上。

随着年龄增大，你是不是发现自己忘记的事情越来越多？《美国退休人员协会杂志》最新刊文，只要改善生活习惯，就能让你的大脑保持良好的记忆力。 1.晒太阳。美国纽约西奈山医学院记忆增强计划执行主任史

  担心老了后没人养、给儿女造成负担、气自己身体“不中用”……许多老人都多多少少有一些担忧。英国曾经进行了一项涉及12个国家的调查发现，全球女性普遍比男性更害怕衰老，男女对衰老的担

　　预防认知障碍症，从中年就要开始做起。英国《每日快报》总结了中年人预防认知障碍症的8个步骤。　　检查胆固醇和血压水平，筛查糖尿病。研究表明：未经治疗的糖尿病、高血压和高胆固醇患者其认知障碍症的发病率

　　选对饮料可改善认知，提升脑力。据美国MSN生活网报道，营养学博士迪帕·维尔玛总结出“让你更聪明的几种饮品”。　　1．石榴汁。石榴中富含多种独特的抗氧化剂，有助于提高认知和记忆。　　2．茶。美国普度

　　随着全球人口老龄化的加剧，认知障碍症（老年痴呆症）日渐严重。　　美国研究人员告诫，如果我们继续保持目前的不健康生活方式，那么到2050年，认知障碍症发病率将会增加三倍。　　英国《每日邮报》最新载文

早起习惯： 1.起床后马上喝杯温开水。人体在一夜睡眠中会丢失500毫升水分，起床后需要立刻补充。而且温开水有助提升体温，体温每上升1℃，人体基础代谢也会随之提高10%。 2.一周至少喝3次蔬果

担心老了后没人养、给儿女造成负担、气自己身体“不中用”……许多老人都多多少少有一些担忧。英国曾经进行了一项涉及12个国家的调查发现，全球女性普遍比男性更害怕衰老，男女对衰老的担心也大不相同。美国“关爱

核心提示：最近一项研究意外发现，抗癫痫药物左乙拉西坦可能有效！ 阿尔茨海默病(AD) 是全球痴呆症的主要原因。早期症状包括短期记忆丧失、解决问题能力下降、找词困难和空间导航困难。到目前为止，对于阿尔茨海默氏症等疾病中出现的认知或记忆障碍症状，唯一有效的治疗方法是使用广 ...

核心提示：路易体痴呆（DLB）是最常见的神经变性病性痴呆之一，仅次于阿尔茨海默病（AD）。 路易体痴呆(DLB)是最常见的神经变性病性痴呆之一，仅次于阿尔茨海默病(AD)。除痴呆外，其特征性临床表现还包括：视幻觉、帕金森综合征、波动性认知障碍、自主神经功能障碍、睡眠障 ...

　　选对饮料可改善认知，提升脑力。据美国MSN生活网报道，营养学博士迪帕·维尔玛总结出“让你更聪明的几种饮品”。　　1．石榴汁。石榴中富含多种独特的抗氧化剂，有助于提高认知和记忆。　　2．茶。美国普度

  担心老了后没人养、给儿女造成负担、气自己身体“不中用”……许多老人都多多少少有一些担忧。英国曾经进行了一项涉及12个国家的调查发现，全球女性普遍比男性更害怕衰老，男女对衰老的担

　　身体的健康和饮食有密不可分的关系，所以在日常要多注意饮食习惯才行。错误的饮食习惯会直接影响到健康，应及时纠正哦。今天，小编就来告诉你怎样的饮食习惯可以帮你长命百岁，快来一起看看吧。　　优良饮食习惯

　　“肉”是大多数家庭的餐桌上必备的食物之一，那么如何选肉、存肉就成了大家不得不面对的问题。关于肉的保质期，可能很容易被忽视，也许放了许久你还会吃。哪些肉是绝对不能吃的?什么样的肉在食用之后会对你的身

　　老年人吃什么可以预防老年痴呆?人到了老年就应该多从饮食保健的角度入手，像鸡杂这样平时忽略的食物，也有可能会有助于身体健康。　　石榴汁有助防老年痴呆　　石榴中的一种化合物(安石榴甙)，对大脑健康起到

　　对于长寿的秘诀众说纷纭：空气洁净、适量运动、营养均衡、作息规律……而对于忙碌的现代人来说，饮食调节最易实现。墨西哥《宇宙报》载文称，多吃以下9种食物，能维持机体健康，延年益寿。　　1.蓝莓。抗氧化

随着年龄增长，“脑龄”也在增长，大脑会慢慢老化。美国南加州大学神经病学临床教授文森特·福特纳斯教授开发的一套“脑龄”测试问卷，有助人们自检大脑的衰老程度，从而采取相应保健措施。用“是”或“否”回答以下

　　选对饮料可改善认知，提升脑力。据美国MSN生活网报道，营养学博士迪帕·维尔玛总结出“让你更聪明的几种饮品”。   1.石榴汁。石榴中富含多种独特的抗氧化剂，有助于提高

　　【环球网综合报道】家人和朋友的电话号码能一下子说出来吗？恐怕有很多人一时间答不出来。现在只要从手机里找到联系人就能直接打电话，不用再手动输入号码，就像已经不用再记住电话号码了一样。虽然大家会感慨“