秘方一：经络养生 经络是遍布人体全身的“网络”系统，它控制着血和气的运行流动，以保证各组织系统的正常功能。《黄帝内经》说，经络具有决生死、处百病、调虚实之作用。养生学家认为，疏通经络可作为摄生的重

秘方一：经络养生 经络是遍布人体全身的“网络”系统，它控制着血和气的运行流动，以保证各组织系统的正常功能。《黄帝内经》说，经络具有决生死、处百病、调虚实之作用。养生学家认为，疏通经络可作为摄生的重

　　秋季气候干燥多变，是一个降低人免疫力、滋生疾病的季节，很容易引起各种疾病的爆发。因此，我们应当及时做好秋季的养生。然而，秋季养生不是一门简单的学问，需要注意采取合适的养生方法，所以，在进行养生保健

橙汁助解酒。橙汁中的果糖可使酒精代谢加速25%。其中的维生素C还有助于防止醉酒导致的细胞损伤。 奶酪防龋齿。忘记刷牙？那就吃点奶酪吧。研究发现，吃1/4盎司(约合7克)奶酪即可提高口腔

橙汁助解酒。橙汁中的果糖可使酒精代谢加速25%。其中的维生素C还有助于防止醉酒导致的细胞损伤。 奶酪防龋齿。忘记刷牙？那就吃点奶酪吧。研究发现，吃1/4盎司(约合7克)奶酪即可提高口腔

说到养生，夏桂成有自己的一套。他还总结了自己的养生三字经：去痴欲，养心肾；粗淡饭，护脾胃；顺时令，利精气；练太极，多看书；好睡眠，胜补药。

　　导读：男人在不同年龄段，身体状况不同，选择进补的重点也不同。青春期需要祛湿热，人到中年则重点要解除三高的困扰，上了年纪则应该着重补肾。　　青春期祛湿热茯苓、白茅根　　青春期的男性最常出现的问题就是

　　针灸、按摩无副作用，疗效显著，所以越来越多的人选择这种手段来治病。经常按摩以下5个常用的穴位，功效可媲美服用某些药物，起到很好的保健作用。穴位按摩手法分补法、泻法等，补法是较柔和地按摩，泻法则是力

　　泡脚俨然成为了现阶段的养生利器。俗话说：“富人吃补药，穷人泡泡脚。”专家称，热水泡脚是有一定讲究的，泡错了没好处。　　泡脚泡错了没好处　　热水泡脚时，由于环境温度的升高，腿部和脚部的末梢血管扩张，

　　说起日常保健，很多人首先想到的可能是吃各种补药、保健品等。其实，经常按摩某些特定穴位，功效可媲美服用药物。中国中医科学院西苑医院针灸科博士后蒋可告诉《生命时报》记者，穴位按摩手法分补法、泻法等，补

中国古代养生观念史上长寿、多子多孙，在中国人看来，是一种福气，不少人都渴望长命百岁，并且健康生活。今天向您推荐古代最流行的9大养生法，您可以借鉴一下。 经络养生 经络是遍布人体全身的“网

　　有“豆中之王”美称的黑豆，越来越受人们喜爱。近日，最新刊文指出，黑豆还有很多不为人们熟知的好处。　　黑豆还有很多不为人们熟知的好处　　降低胆固醇。黑豆含有丰富的亚油酸、卵磷脂、食物纤维等，能有效地

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　　身体里有了毒，美丽、健康统统会变不见，这就是为什么现在的女孩子会把“毒素”当成头号敌人的原因。但是，彻底清除这些讨厌的东西不光要靠“排”，从源头上扼制住毒素的咽喉，让它们压根儿就无法进入自己的身体

　 　补药一：番茄红素前列腺之宝 男性前列腺癌的发生率正有越来越高的趋势，前列腺癌一直是男人的最大杀手。最新研究成果表明，每天摄取30毫克番茄红素，可以达到预防前列腺癌、消化道癌以及膀胱癌等

秘方一：经络养生 经络是遍布人体全身的“网络”系统，它控制着血和气的运行流动，以保证各组织系统的正常功能。《黄帝内经》说，经络具有决生死、处百病、调虚实之作用。养生学家认为，疏通经络可作为摄生的重

当代中国的中年男人正处在一个“上有老，下有小，中间有老婆、事业，惟独没有自己”这样一个充满生存压力的人生阶段。因此各种奇思妙想的“补药”扑面而来，再加上厂家天花乱坠的宣传，仿佛中国男人真的到了不进补就

补药七：硒--有助于男性抗癌的物质没有任何一种单一的营养物质比硒的抗癌性更强，硒可以让癌症细胞自行灭亡。饮食中硒的缺乏，会造成脂质过氧化物的增加，这种脂质过氧化物会存积于心脏、血管、肝脏及脑细胞中，引

很多人把六味地黄丸当成灵丹妙药，认为它可以有病治病，没病保健，男女老少都可以吃。但事实上并非如此，六味地黄丸虽然有很多好处，但只是针对肾阴虚患者，如果没有分清自己是什么病症就乱吃六味地黄丸，很容易会没病变有病，有病的则雪上加霜。

在广为流传的过程中，尤其是到了现代，六味地黄丸的功效被简化或者说是异化为“补肾”。补肾似乎成了六味地黄丸唯一的使命，可事实上这是一个很大的误区。

　　泡脚俨然成为了现阶段的养生利器。俗话说：“富人吃补药，穷人泡泡脚。”近日，汉口一市民在泡脚时突发脑血管动脉瘤破裂，经抢救无效后离世。专家称，热水泡脚是有一定讲究的，泡错了没好处。　　泡脚泡错了没好

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　　导读：人的足底有64个反射区，分别对应着人体的五脏六腑；用热水泡脚自古以来都是既有效又省钱的养生方式。特别是在初春乍暖还寒的时候，更有驱寒养肾的神奇功效。　　足底有64个反射区，分别对应着人体的五

　　蜂蜜甜味可口营养丰富，是人类最为熟悉的蜂产品。但是，你知道吗？目前认为有三种人不适合喝蜂蜜。　　蜂蜜是人类最为熟悉的蜂产品，其由蜜蜂从植物花朵中采集花蜜回巢辛勤酿造而成。其色香味质因采集的花卉、季

　　一些看起来最平常的生活习惯，却能保持身体健康，不是良药胜似良药。近日，新加坡《联合早报》刊登了著名中医师林丽明的一些养生高招，长期坚持能延年益寿。　　起床后排便。中医主张“天人合一”的整体观，生活

吃的健康，才会年轻美丽，想拥有纯皙美白的肌肤，就要从吃着手，十种含有大量营养成份的水果，让你年轻十岁不是问题。 1、草莓能增白和滋润保湿草莓——增白和滋润保湿草莓属浆果，含糖量高达6%-10

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原标题：养生警惕！吃错蜂蜜补药变成致命毒药【组图】 蜂蜜历来是养生家们最为推崇的食物之一，但是不管多好的食物，都有两面——“别人的补药是你的毒药”。蜂蜜是人类最为熟悉的蜂产品，其由蜜蜂从植物花朵