冬天的脚步越来越近了,气温渐渐下降,养生立冬吃什么,立冬节气到来之前要注意些什么呢? 养生立冬吃什么 1.多吃主食,适当吃点羊肉、鹌鹑和海参 蛋白质、脂肪和碳水化合物被称为产热营养素。所以,
2015/11/9 10:03:0510
秋季气候干燥多变,是一个降低人免疫力、滋生疾病的季节,很容易引起各种疾病的爆发。因此,我们应当及时做好秋季的养生。然而,秋季养生不是一门简单的学问,需要注意采取合适的养生方法,所以,在进行养生保健
2015/10/10 12:00:218
子仁汤 桂圆40克,松子仁20克,白糖适量。将桂圆去壳后洗净,松子仁洗净,两者共入锅中,加水适量,用中火烧开,改用文火煮10分钟,加白糖,过约10秒钟关火即成。 桂圆肉能补脾益胃、养血安神、益
2014/1/23 16:04:112
【进补有“四忌”】 一忌重“进”轻“出” 随着人们生活水平的提高,不少家庭天天有荤腥,餐餐大油腻,这些食物代谢后产生的酸性有毒物质,需及时排出,而生活节奏的加快,又使不少人排便无规律甚至便秘。
2013/9/15 3:02:181
编者的话:冬令进补是养生的一大热门,全国各地、大江南北的人们都热衷于此。“十里不同风,百里不同俗”,进补最重要的也是因地制宜,根据自己地区的环境、气候特点来有效进补。 多吃姜发汗用百合润肺 北
2015/12/5 9:04:180
每年的11月8日前后就进入了立冬。立冬单从字面上可解释为“立,建始也,冬,终也,万物收藏也。”立冬意味着冬季的来临。立冬是一个十分重要的节气,从中医养生的角度,立冬是阳气潜藏、阴气盛极、草木凋零、
2015/11/4 9:03:010
今年的8月8日是立秋节气,在这个节气里进补应该怎么吃呢?需要提醒大家的是在这个时候不宜过早“贴秋膘”,进补应该要适量,这样才能真正的有养生保健的作用。下面就来具体为大家介绍一下吧。 立秋进补的原
2015/8/8 11:00:100
现代白领,患有各种胃病的人实在不在少数。胃不好,与其总是打针吃药,不如采用食疗法,在饮食上多花点心思,从根本上养胃护胃。吃什么养胃呢?下面,小编为你介绍三大养胃的食物,养胃效果不亚于昂贵的药品。
2015/8/1 10:00:410
立秋时节,几场秋雨,气温大大下降,此时,这种凉爽舒怡的天气正是锻炼身体的黄金季节。 “白露不露”防秋寒 白露过后,气候逐渐变凉,一早一晚更添寒意,如果这时再赤膊露体,就容易受凉,轻则易患感冒,
2013/8/24 3:03:560
一、养胃茶疗法 茶疗在调理胃病方面有其独特的优势。采取“寒者温之、热者寒之、虚者补之、实者泻之”的方法,调节患者的体质,并根据“通则不痛”的原理以理气、活血、和胃、止痛,达到治根的目的。俗语说“胃
2013/7/17 10:01:070