早餐每天都在吃，到底如何吃才最健康却是门学问。根据此次早餐营养现状调查的结果，我们邀请了营养早餐顾问团专家来为大家的早餐开出“营养处方”。 营养专家给出的早餐建议 先喝水再早餐最健康

　 鸡身上哪些部位不能吃　　鸡屁股除了含有大量脂肪外，还聚集着无数个淋巴组织，淋巴中暗藏病菌、病毒、致癌物等有害物质，因此不建议食用。　　鸡脖子是腺体集中的部位，最好剥下鸡皮，去掉肉眼就能看

韩国庆北国立大学食品科学与生物技术学院的研究者发现：发芽的大蒜比新鲜大蒜含有更多的有益心脏健康的抗氧化剂。 人们将大蒜用于药用用途已经有了数千年的历史，食用大蒜或服用含有大蒜提取物的营养补充

　　味美多汁的蘑菇含有丰富的蛋白质，有“植物肉”之称。据英国《每日邮报》报道，美国生化与微生物学学会波士顿宣布的一项最新研究发现，蘑菇还是维生素D的重要来源。吃鲜蘑菇(平菇、香菇、杏鲍菇等)前将其在阳

　　一日三餐，这三餐为我们提供人体所需的营养，但是很多人营养不良，有些人又营养过剩。这都是因为在这三餐上除了问题，换言之，我们的在吃上犯了很多错误，科学的饮食应该是营养补充最正确的准则，影响补充并非五

核心提示：家长们想提高孩子的免疫力，保证均衡的营养是必须的，而吃营养补充剂是属于锦上添花的事情。 孩子的免疫系统功能是一个逐渐成熟完善的过程，家长们想提高孩子的免疫力，保证均衡的营养是必须的，而吃营养补充剂是属于锦上添花的事情。 益生菌益生菌本身就是肠道内定植的一个优 ...

依据《中国居民膳食营养素参考摄入量2013版》中孕妇的营养摄入量为标准，对630位孕产妇进行综合营养状况评价，其中城市孕妇营养不均衡率达到49．21％。而另外一项对1402位孕妇的调研结果中显示，陕西省农村地区孕妇大部分的膳食营养摄入不足，特别是铁、锌、维生素B2和叶酸这些对孕妇很重要的营养素。

　　受访专家：首都儿研所儿童保健科副主任医师李海鹰　　家长都很在意宝宝的身高，追着喂饭、不停地补钙……生怕营养跟不上，耽误长个。其实，除了先天遗传和后天营养因素，生活中，还有一些不能忽视的细节也会影响

　　孩子呱呱坠地的那一刻，也是新妈妈们开始各种担忧、焦虑、自我怀疑的时刻。我的母乳是不是太稀了？我的母乳是不是没营养啊？各种疑虑和亲友的质疑纷至沓来。下面，我们就为大家解答一下关于母乳的常见疑虑。　　

　　鸡肉价格便宜、含脂肪少、肉质细嫩、做法多样，一直是中国家庭餐桌上的常客。本期，《生命时报》记者采访权威营养专家，告诉你几个有关吃鸡的真相，让你明明白白吃鸡。　　真相一：鸡汤营养远低于鸡肉。在很多人

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人民网北京9月15日电近日，第四届中国出生缺陷防控论坛在北京举办。本次论坛邀请国家卫生计生委相关部门领导和国内外出生缺陷防控领域的著名专家学者，就国内外出生缺陷防治进展、孕期叶酸营养补充、产前筛查与诊

　　紫薯又叫黑薯，薯肉呈紫色至深紫色，很多人认为紫薯和红薯是一样的，只是颜色不同而已。但其实紫薯的功效十分多，除了营养丰富以外还有抗癌、防衰老的功能。下面就请跟随小编一起来了解下紫薯的功效和一些简单又

　　长沙晚报讯（记者詹春华）由于天气日渐炎热，不少人食欲下降，会吃些冷饮来消暑。对此，中医专家蔡进认为，虽然大热天进食冷饮会让人暂时觉得很舒服，但冷饮不宜多食。因为从中医的角度看，进食过多生冷食物，会

　　吃鸡蛋到底健康吗？多吃鸡蛋会导致心脏病吗？这种最常见的食物永远都会受到人们关注。英国《每日邮报》公布了英国心脏基金会的最新研究成果：每天吃1个鸡蛋是相当安全的；如果在每日饮食中加入两个鸡蛋，还有助

　　10种常见饼干营养真相　　香甜酥脆的饼干一直很受女生喜欢，但市面上那么多饼干，你又知道不同的饼干有哪些营养价值吗？下面，小编给你揭秘常见10类饼干的营养真相。　　No1：苏打饼干　　纤维素很低，B

吃坚果，好处多。坚果不但营养丰富，而且不同的坚果具有不同的保健功效。冬季常吃这7类坚果，不仅能补给日常的营养所需，更能缓解疲劳，补充能量，为健康加分。（来源：爱美网）