核心提示：苦瓜水一般能空腹适量饮用。但是脾胃虚寒的人群不建议空腹饮用。 苦瓜水一般能空腹适量饮用。但是脾胃虚寒的人群不建议空腹饮用。 苦瓜是一种常见的蔬菜，其中含有丰富的蛋白质、碳水化合物以及多种矿物质和维生素等营养成分。此外还含有一些天然的抗氧化物质，如多酚类化合物和 ...

天气炎热，太阳炙烤着大地，人们一旦行走在马路上，相信没过多久身体就会出汗，开启了“脱水”模式。夏天喝水补水，是维持身体健康的一项基本“任务”，而如果夏天喝以下几种“水”，还可以达到养生的效果哦。