天气炎热,太阳炙烤着大地,人们一旦行走在马路上,相信没过多久身体就会出汗,开启了“脱水”模式。夏天喝水补水,是维持身体健康的一项基本“任务”,而如果夏天喝以下几种“水”,还可以达到养生的效果哦。
受访专家:黑龙江省医师协会营养学专业委员会副主委卢大平 《皇帝内经》主张饮食要随着季节变化,夏季是阳气最旺盛的时节,酷暑炎热的同时湿气加重,多吃以下“五味”有防病养生的效果。 苦味养心安神
2015/7/4 10:00:350
在炎热的夏天里,应该要尽量吃些清淡的食物,例如常见的蔬菜和水果就对我们清凉度夏极为有帮助。在这里,为大家总结一下夏天养生不能少的3种蔬菜水果都有哪些,千万别错过了。 夏天必吃的3种水果 番石榴
2015/5/18 12:02:120