核心提示：大长腿，往往就能收到很高的回头率，腿型除了天生的剩下的就要靠后天的努力了。 现在上街除了看脸还要看身材，看腿型，看腿长...不仅影响身材还会影响气质，如何才能拥有完美腿型呢？跟着小编练起来。 对女性朋友来说，粗壮的双腿让她们和很多漂亮的衣服擦肩而过，那么怎么 ...

跳绳不但可以帮你减肥瘦身，还可以让全身肌肉匀称有力，同是会让你的呼吸系统、心脏、心血管系统得到充分的锻炼。这种减肥瘦身方法简单，有趣，不受气候的影响，而且是一种男女老少皆宜的运动，只需要一根绳子就可以