核心提示:在我们的生活中,很多人都会喝牛奶来补充营养,不过,喝牛奶也是一门学问,究竟怎样喝牛奶才科学呢? 牛奶是一种营养价值非常高的饮品,含有脂肪、乳糖、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等,这些营养在人体的生命活动中都占有重要的位置。 在我们的生活中,很多人都会喝牛奶来补 ...
减肥每天吃多少大卡好? 简单来说,减肥就是要保证摄入的热量<消耗的热量,如果每天摄取的卡路里值太大,消耗量又不够,那么时间一长,就会出现肥胖现象。其实,即使一天都躺在家中的床上,你的身体仍然
2014/1/30 14:03:497
“现在牛奶里面太多防腐剂了,谁敢吃!”“可不是吗,加了一大推添加剂,起了五花八门的名字”......
北京读者李先生问:我发现超市里牛奶的种类很多,有全脂牛奶,还有低脂牛奶和脱脂牛奶,我想知道这几种奶在营养上有什么差别,我应该选择哪种? 中国农业大学功能乳品重点实验室胡长利博士答:根据脂肪含量不同
2014/2/22 15:27:314
2天牛奶排毒减肥法适合人群:稍超重,肠胃健康者。 实行方案: 每次减肥只两天。第三四天恢复正常饮食,然后再开始两天。一般在第一个周期内就可以看到明显的瘦腹效果。如果重复两到三个周期,则效果更稳
2013/12/2 18:18:094
【环球网综合报道】近年来,高血压患者人数在不断增长且低龄化的倾向明显,这类患者忍受着药物治疗和饮食禁忌的折磨。印度的一项调查显示,年龄在20到40岁之间的大部印度人都有较高的胆固醇水平,胆固醇水平过高
2014/6/22 13:03:193
市场上牛奶的品种不下30种,几乎每种奶都在打健康牌。比如,从脂肪上分,有全脂奶、低脂奶、脱脂奶;从蛋白质上分,有优化蛋白奶、双蛋白奶、添加乳铁蛋白和胶原蛋白奶;从口味上分,有特浓奶、巧克力奶、咖啡
2015/6/19 0:01:442
更年期的男人要留意保健,注重饮食方面的选择。那么,更年期男人吃什么好? 性欲减弱是大多男人进进更年期后出现的症状。应多吃一些能改善和增强性腺功能的食用品:羊肉、虾、羊肾、海参、鱼肚、泥鳅、麻雀、韭
2012/12/29 15:01:112
如果你一天之中2—4小时都没有排过一次尿,说明你的身体正面临着缺水的危机。美国《男性健康》杂志近日指出,“喝水”并非一件枯燥的事,脱脂牛奶、鸡汤、西瓜、沙拉、啤酒等食物都可以成为给身体补水的新途径
2015/5/4 20:10:081
牛奶可以美容这一功效其实很早就已经被我们的祖先所掌握。牛奶浴这一念头是由皇室贵族开始的。古罗马帝国Nero的皇后Poppaea就是洗牛奶浴的第一人,而青出于蓝者就有埃及艳后Cleopatra。爱美的C
2014/2/10 21:23:461
豆类 铁质是产生人体能量的主要介质,它担负着向人体器官和肌肉输送氧气的重要任务。因此,如果人体内缺乏铁质,就会导致贫血,使人感到头晕、乏力。虽然猪肝和瘦肉是铁质的最佳来源,但经常吃一些赤豆、黑豆或
2013/7/11 8:01:451
害怕高血压偷走你的健康吗?还是依赖治疗高血压的药品而无法摆脱吗?其实降压食物就能够起到缓解高血压的作用哦,你是否相信呢?降压食物有哪些呢?专家为大家大力推荐一些,希望有需要的朋友们掌握一点,抓紧自
2015/7/23 13:00:180
头发干枯毛糙无光泽,用了很多护发产品,丝毫没有改善,你是否在为自己茅草一样的头发而自卑呢?下面就尝试以下这些食物吧,多从根源补充营养,头发自然就会变得水润有光泽。 1、鲑鱼(大马哈鱼) 因为鲑
2015/6/26 0:03:080
补钙,是许多人喝牛奶的“终极目标”。可市面上的牛奶品种这么多,到底哪种奶最补钙呢?我们对比各种奶后发现,最补钙的不是响亮的“高钙奶”,也不是花哨的“强化奶”,而是最大众的全脂奶。首先,全脂奶营养最全,
2014/11/21 16:01:440
【环球网综合报道】近年来,高血压患者人数在不断增长且低龄化的倾向明显,这类患者忍受着药物治疗和饮食禁忌的折磨。印度的一项调查显示,年龄在20到40岁之间的大部印度人都有较高的胆固醇水平,胆固醇水平
2014/10/23 18:01:030
如果你每天做仰卧起坐做到几乎要昏迷,小腹却还是一贯松弛的样子,你应该在你的饮食方面检讨一下了吧! 最佳的瘦小腹食品应具备如下标准:含大量纤维,足以消除腹胀;含抗氧化物,让你运动更有效果;还应含足
2014/9/16 12:03:350
导语:大家通常认为冰淇淋含的热量高,很多MM明明很想吃,却也极度忍耐着。其实,只要学会正确吃冰淇淋,它可是有减肥效果哦。小编也给大家揭秘冰淇淋减肥的相关原理,并且分享5天冰淇淋减肥餐,既享美味又享瘦。
2014/3/31 15:00:240
牛奶可以美容这一功效其实很早就已经被我们的祖先所掌握。牛奶浴这一念头是由皇室贵族开始的。古罗马帝国Nero的皇后Poppaea就是洗牛奶浴的第一人,而青出于蓝者就有埃及艳后Cleopatra。爱美的C
2014/2/11 14:16:070
冬天过后你的腰围不知不觉又粗了两圈。想必爱美的你,也正为不能在新春穿上裙装展示迷人身姿而苦恼着呢,那就赶快参与到我们的春季减肥行动中来吧。 1.慢慢享受每口食物 细嚼慢咽不只是淑女的象征
2014/2/8 8:21:030
牛奶营养丰富,味道可口,是大众最喜爱的饮品之一。但是除了喝之外,牛奶还有很多其它的用途,而且就算过期了也依然有利用价值。爱美网为你总结了牛奶的妙用,只要你需要,它就可以成为你的生活好帮手。
2014/2/6 10:08:340
牛奶营养丰富,味道可口,是大众最喜爱的饮品之一。但是除了喝之外,牛奶还有很多其它的用途,而且就算过期了也依然有利用价值。爱美网为你总结了牛奶的妙用,只要你需要,它就可以成为你的生活好帮手。
2014/1/10 17:02:520
牛奶可以美容这一功效其实很早就已经被我们的祖先所掌握。牛奶浴这一念头是由皇室贵族开始的。古罗马帝国Nero的皇后Poppaea就是洗牛奶浴的第一人,而青出于蓝者就有埃及艳后Cleopatra。爱美的C
2014/1/2 19:08:430
皮肤就像是一个人的门面,拥有健康的皮肤,不仅让人看来神清气爽,也会增加别人对你的好感度。想拥有好皮肤,不需要花大钱,只需要好好管理自己吃的食物以及饮料。 如果你想拥有娇嫩无暇的肌肤,最
2013/11/21 10:10:220
压力大是当今社会所有人的通病,长期承受这样的压力,对我们的健康造成了很大的威胁。如何缓解压力?除了平时多参加休闲娱乐活动外,小编建议还可以多吃一些可以缓解压力的食物,如麦片、菠菜等。 脱脂牛
2013/8/20 9:02:040
降低血脂是降低心脏病危险的重要一环。美国“每日健康新闻网”最新载文称,一些简单易行的饮食锻炼变化即可有效降脂护心。其中主要包括“每天5分钟降脂8妙招”。 1.咖啡加脱脂牛奶。美国波士顿大学临
2013/8/17 0:13:460
皮肤就像是一个人的门面,拥有健康的皮肤,不仅让人看来神清气爽,也会增加别人对你的好感度。想拥有好皮肤,不需要花大钱,只需要好好管理自己吃的食物以及饮料。 如果你想拥有娇嫩无暇的肌肤,最
2013/8/8 7:13:110
豆类 铁质是产生人体能量的主要介质,它担负着向人体器官和肌肉输送氧气的重要任务。因此,如果人体内缺乏铁质,就会导致贫血,使人感到头晕、乏力。虽然猪肝和瘦肉是铁质的最佳来源,但经常吃一些赤豆、黑豆或
2013/8/5 16:03:040
皮肤就像是一个人的门面,拥有健康的皮肤,不仅让人看来神清气爽,也会增加别人对你的好感度。想拥有好皮肤,不需要花大钱,只需要好好管理自己吃的食物以及饮料。 如果你想拥有娇嫩无暇的肌肤,最好远离以下6
2013/8/2 11:02:130
皮肤就像是一个人的门面,拥有健康的皮肤,不仅让人看来神清气爽,也会增加别人对你的好感度。想拥有好皮肤,不需要花大钱,只需要好好管理自己吃的食物以及饮料。(来源:爱美网) 如果你想拥有娇
2013/7/13 9:10:240