一觉醒来,感觉睡了比没睡还要疲惫,还要累,为何睡眠质量如此差?是睡前喝咖啡了,还是睡前老爱胡思乱想?为你找出破坏好睡眠的八大“元凶”,一起来看看都有哪些吧。 1、熬夜上网 我了解切
2013/9/1 15:18:563
许多人喜欢吃一点夜宵,垫垫肚子,有些食物有助于睡眠,而有的食物则会让你整夜睡不好。美国“福克斯”网站撰文提醒,睡前最好别吃以下几种食物。 1.冰淇淋。冰淇淋含有大量脂肪,吃完就睡,会让身体没有时间
2013/8/5 12:11:282
胃石是因进食某种物质后在胃内形成的石性团块状物。形状多为圆形或椭圆形,大小不一,小的如乒乓球,大者似婴孩头。 那么,哪些食物空腹吃易得胃结石 大蒜: 大蒜含有大蒜素,空腹食大蒜,会对胃黏膜、
2015/8/13 10:00:541
睡前吃东西是不好的习惯,中医专家介绍说不仅可能导致龋齿或是肥胖,另外睡前吃一些食物还可能让你睡不着觉,下面就是让你睡不着觉的“黑名单”。 8种让你睡不着的食物 1.冰淇淋。冰淇淋含有大量脂肪,
2015/4/28 20:00:281
胃不好的人吃什么养胃?这个问题是很多有胃病的患者都想知道的问题,在我国引起胃病的原因中饮食因素是占最大比例的,所以想养胃,想保护好自己的胃就一定得从生活中的细节开始做起,关心照顾好自己的胃。 4
2015/8/9 10:00:210
无毒的女人最美丽,美美地睡上一觉是女性美肤养颜的法宝,充足的睡眠是最有效省钱的保养方法。但是美容觉可不是简单地睡一觉就可以了,睡前一些不良习惯会破坏好睡眠,让你越睡越累,下面一起来看看有哪些坏习惯
2015/7/10 11:00:080
导读:胃胀、胃痛、嗳气、反酸、腹胀、腹泻……当你出现这些消化不良的症状时,在饮食上要特别注意,尽量少吃以下几种食物。 奶制品 奶制品。牛奶等奶制品含有乳糖,乳糖不耐受患者等人群无法顺利消化乳糖
2015/6/27 0:03:510
在我们身体各个器官之间,胃部有着不可取代的功效。尤其是在我们的日常饮食当中,肠胃可以吸收大量的植物营养,为我们的身体提供能量。但是如果我们患有胃胀这种疾病,无论是对肠胃还是我们的身体都会有很大的伤
2015/6/11 0:00:270
睡前吃东西是不好的习惯,中医专家介绍说不仅可能导致龋齿或是肥胖,另外睡前吃一些食物还可能让你睡不着觉,下面就是让你睡不着觉的“黑名单”。 8种让你睡不着的食物 1.冰淇淋。冰淇淋含有大量脂肪,
2015/5/5 20:00:180
人体的生物钟会在一定程度上影响疾病的发作。近日,英国《女士》杂志刊出一些常见病高发或症状加重的时间段,提醒患者多注意。 哮喘:早上4点~6点。在这一时间段哮喘的发作率是其他时间的100倍,部分原
2014/9/15 12:03:250
睡前不能吃的食物 许多人喜欢吃一点夜宵,垫垫肚子,有些食物有助于睡眠,而有的食物则会让你整夜睡不好。美国“福克斯”网站撰文提醒,睡前最好别吃以下几种食物。 1.冰淇淋。冰淇淋含有大量脂肪,吃完
2014/3/29 19:04:140
1、红肉——加重肠胃负担 虽然红肉中高水平的铁和色氨酸可以帮助睡眠,但红肉含蛋白质和脂肪多,比其他食物需要更长的消化时间,会让身体整晚处于工作状态。 因此,要想拥有深度睡眠,晚餐最好避免吃红肉
2013/12/30 9:00:410
冬季是胃病的高发期,很多人会被胃病侵袭,不少人常常会感到胃痛胃胀,反酸等不适症状,尤其是吃了寒凉食物之后会更加的难受,这就是典型的胃寒症状,冬季如何养胃?爱美网健康教你几个养胃方法。(更多精彩请关注人
2013/12/17 1:08:060
许多人喜欢吃一点夜宵,垫垫肚子,有些食物有助于睡眠,而有的食物则会让你整夜睡不好。美国“福克斯”网站撰文提醒,睡前最好别吃以下几种食物。 1.冰淇淋。冰淇淋含有大量脂肪,吃完就睡,会让身体没有时间
2013/11/23 2:03:340
1、红肉——加重肠胃负担 虽然红肉中高水平的铁和色氨酸可以帮助睡眠,但红肉含蛋白质和脂肪多,比其他食物需要更长的消化时间,会让身体整晚处于工作状态。 因此,要想拥有深度睡眠,晚餐最好避免吃红
2013/9/13 21:05:170
一觉醒来,感觉睡了比没睡还要疲惫,还要累,为何睡眠质量如此差?是睡前喝咖啡了,还是睡前老爱胡思乱想?为你找出破坏好睡眠的八大“元凶”,一起来看看都有哪些吧。 1、熬夜上网 我了解切断与外
2013/9/4 18:01:020
一觉醒来,感觉睡了比没睡还要疲惫,还要累,为何睡眠质量如此差?是睡前喝咖啡了,还是睡前老爱胡思乱想?为你找出破坏好睡眠的八大“元凶”,一起来看看都有哪些吧。 1、熬夜上网 我了解切
2013/8/26 20:04:520
早上7∶00晨起第一杯水喝什么? A淡盐水B温开水C凉开水D茶水 答案:B。 晨起喝水可促进血液循环,防止心血管疾病。普通人晨起喝水以白开水为好,不应加盐(如喝盐开水则会加
2013/8/13 12:05:270
一觉醒来,感觉睡了比没睡还要疲惫,还要累,为何睡眠质量如此差?是睡前喝咖啡了,还是睡前老爱胡思乱想?为你找出破坏好睡眠的八大“元凶”,一起来看看都有哪些吧。 1、熬夜上网 我了解切
2013/8/13 12:02:520