9月13日上午,著名演员蒋勤勤在微博中晒出一组做运动的照片,并配文:“我的练习是完整的沉思,或者颠倒自我的媒介,来更接近自我!”照片中,蒋勤勤素颜上阵,倒立劈腿,动作十分标准。微博发出后,网友纷纷
2015/9/15 11:00:287
核心提示:蔡徐坤手臂线条,火火的上了热搜,网友:穿衣显瘦,脱衣有肉,坤子身材真的没话说! 蔡徐坤手臂线条,火火的上了热搜,网友:穿衣显瘦,脱衣有肉,坤子身材真的没话说! 图片来源于网络截图的确啊,男人拥有健康的肌肉线条,真的是怎么看都好看。这健康的手臂肌肉线条怎么才能 ...
走路被誉为最佳锻炼方法之一,是由于它不会受到时间和空间的限制,还可以随自己的意愿调整行走的速度快慢,健身又减肥,尤其是饭后走路,能加速燃烧脂肪,减肥效果一级棒! 一般说来,走路想要达到一定的
2014/1/2 19:20:023
跑步是强身健体的好方法,然而,如果跑步不得要领,就很容易受伤。有研究显示,跑步受伤的概率为30%~80%。下面我们一起来看看到底有哪些跑步要领吧。 健康跑步应遵循四个原则 跑速慢 不同的跑速
2015/9/10 11:00:470
有减肥过的人都知道最健康的减肥方法就是运动减肥啦,传统的有氧运动枯燥乏味,很多人都难以坚持下去,减肥效果大家也就可想而知了。小编给大家介绍几种现在潮女最喜爱的时尚减肥运动,来试试,在快乐的运动中轻松瘦
2014/2/15 14:26:130
1/29 健美一直是一种时尚、力量与健康相结合的体育运动。随着现代社会的发展,越来越多的女性走入健身房,他们通过锻炼身体将肌肉和女性的曲线美结合在了一起。 2/29 早在古希腊
2013/8/5 12:09:450
增大肌肉块的13大秘诀:大重量、低次数、多组数、长位移、慢速度、高密度、念动一致、顶峰收缩、持续紧张、组间放松、多练大肌群、训练后进食蛋白质、宁轻勿假,再加休息48小时。 1、大重量、低次数
2013/8/1 12:04:170
健硕的男人会引起女人的惊叫声,想要健身练肌肉的男人们可要注意了,如何展现你迷人的胸肌,就要看你怎么锻炼健身了?现在起放松不是你的借口,想瘦想壮就请试试以下的方法吧! 健身步骤一:哑铃侧平举
2013/1/23 17:03:430