核心提示:工作压力大,每天从早忙到晚,周末经常还要加班,时间一长,人不但没瘦,反而越忙越肥。如果这样,很可能是患上一种疾病——“过劳肥”。如今的白领一族很多都过劳肥,过劳肥究竟怎么形成的,怎么预防
2015/9/16 12:00:330
起床之后做这几件事就能轻松减肥了。是不是觉得很诱惑呢?别迟疑了,定好你的闹钟,明天一大早就一起来减肥咯。 7:00晨起一杯白开水 起床后喝一杯白开水,不但有助于快速排尿,还能补充细胞水分
2014/2/4 14:16:290
天气越来越冷,而且近来阴晴不定,让很多姐妹都不便出门进行锻炼,不少原本拟定的瘦身计划很可能因此荒废,在此专家分享了4种全身性有氧运动,不需添购仪器设备,居家即可进行,让民众在家也能持续运动。
2014/1/15 22:27:170
减肥成功的关键在于和燃烧卡路里息息相关的新陈代谢。新陈代谢好的人,就算不用特别运动,只要不吃饭后的甜点,体重就会减轻,能维持美好的体态。 相反的,新陈代谢差的人,就算运动也看不出效果,只要稍微吃外
2014/1/7 19:24:290
大腿胖有时候可能是水肿造成,所以平时除了抽空做一些瘦腿运动外,还应该注意饮食清淡,多吃一些能消除水肿的食物,如薏仁、红豆。下面盘点年度六大最有效瘦腿方法,坚持做一定见效哦! 1、倒踩脚踏车
2013/12/31 14:32:550