怎么锻炼性能力？提高性能力的十大闷骚法（1／10张） 1、体育锻炼是最好的壮阳药 女人靠保养，男人靠锻炼。运动除了拥有健康体魄，旺盛的精力，还可以增加全身氧含量，增加了睾丸酮的分泌，

资料图 1.按摩阴囊强化男性精力 经常用手直接按摩阴囊，可以使睪丸的血液循环改善。由于可经常不断地供给睪丸以新鲜血液，当然会增强睪丸功能，提高男性精力。按摩可一日一次，每次2-3分钟即可。用手

男人性致不高有许多原因造成，如何才能重燃男人的的欲火呢?不妨借鉴以下十种方法，助你成为一个床上猛男。 1.体育锻炼是最好的壮阳药 女人靠保养，男人靠锻炼。运动除了拥有健康体魄，旺盛

女人的身体就像一张玄妙的地图，在每一部分，都蕴涵着可被开发的秘密。女性的敏感区被多次触碰就容易在爱爱中达到高潮，现在，就和他一起来发现吧，从此拥有更为深度和谐的性爱欢娱。性学家告诉我们，女人身上的性敏

1、体育锻炼是最好的壮阳药 女人靠保养，男人靠锻炼。运动除了拥有健康体魄，旺盛的精力，还可以增加全身氧含量，增加了睾丸酮的分泌，对男性生殖系统是最好的补充，这种内在的强健作用远远胜过任何保健药，锻

　　一个人身体是否健壮，与肾的强弱有关。当寒冬到来时，人体需要有足够的能量和热量以御守，倘若肾功能弱虚，就会因“火力不足”，出现头晕、心慌、气短、腰膝酸软、乏力、小便失禁或尿闭等症状，这是肾阳虚。还有

  食无味，夜难眠，动不动就伤风感冒，时不时就酸软无力，尿频尿沥、虚汗多汗更是常事，男人们在苦度的过程中，身体消瘦，面容憔悴，病痛缠身。那么该如何养肾呢?今天老中医教大家几个常见的

　　在中医里有许多“男人穴”，每天花上几分钟，长期坚持就可以起到补肾壮阳的作用。　　搓耳　　推荐指数：★★★★★　　按摩耳廓能调节肾的功能。　　用搓热的两手心搓揉耳廓，然后用拇指和食指搓揉耳廓3分钟，

男人总是担心自己的性能力，总是担心不能满足女人的需求，难道，当床上的猛男真的这么难吗?除了伟哥之外，掌握一下十招照样能在床上越战越勇! 1、体育锻炼是最好的壮阳药 女人靠保养，男人

想在床上时更加翻云覆雨？试着一反往常由“床下”细节做起，让床上的爱火烧得更热烈吧！ 1、在卧室门上加锁 对于有孩子的母亲来说，这是避免打扰和尴尬的最好方法。别小看这把锁，只要有了它

在夫妻床上性爱时，采用什么样的性爱姿势比较容易达到性高潮呢？为什么有些夫妻在房事中很难达到性高潮，很多时候是与性交姿势有莫大关系的。看看这12个最容易达到性高潮的姿势吧，可以让你体会到一种全新的性爱刺

问题 我孙子今年10岁了，他从小就比较胖，但“小鸡鸡”比同龄孩子的都小，只有约两厘米大小。另外，最近他妈妈给他洗澡时发现他“小鸡鸡”上有一个黄豆粒大小的包。家人赶紧带他去医院就诊。医生说，这是因

肾虚男人增强性功能可改变走路方式。男人最怕肾虚，但偏偏有那么多不幸的人，遭遇肾虚困扰;面对肾虚，很多男人就慌了。告诉大家一个秘闻，那就是利用走路方法，增强肾功能！ 人体会阴部有个会阴穴，中医

在中医里有许多“男人穴”，每天花上几分钟，长期坚持就可以起到补肾壮阳的作用。搓耳按摩耳廓能调节肾的功能。用搓热的两手心搓揉耳廓，然后用拇指和食指搓揉耳廓3分钟，再用两手交替经头顶拉扯对侧耳廓上部12～

　　肾脏被称为人体的“清洁工”，它将人体不需要的废物和过量水分排出体外。你知道吗，日常生活中的一些不当习惯或行为会成为“蚕食”肾功能的“杀手”。　　六个生活习惯祸害你的肾　　滥服损伤肾脏的药物：近年临

  食无味，夜难眠，动不动就伤风感冒，时不时就酸软无力，尿频尿沥、虚汗多汗更是常事，男人们在苦度的过程中，身体消瘦，面容憔悴，病痛缠身。那么该如何养肾呢?今天老中医教大家几个常见的

　　常按3个部位补肾强精在中医里有许多“男人穴”，每天花上几分钟，长期坚持就可以起到补肾壮阳的作用。　　搓耳　　推荐指数：★★★★★　　按摩耳廓能调节肾的功能。　　用搓热的两手心搓揉耳廓，然后用拇指和

　　如今社会的发展是越来越快，人们的生活水平也越来越高，单纯的温饱已经不是什么问题了，更多的人把目光放到了保健养生上面。有人觉得，只有老人和女人才要保健，这是不正确的，男人也是要进行保健的，因为它是维

　　肾脏被称为人体的“清洁工”，它将人体不需要的废物和过量水分排出体外。你知道吗，日常生活中的一些不当习惯或行为会成为“蚕食”肾功能的“杀手”。　　六个生活习惯祸害你的肾　　滥服损伤肾脏的药物：近年临

　　导语：盯住几个“男人穴”，让你在轻松按摩中强效补肾。  受访专家：中国中医科学院李志更　　在中医里有许多“男人穴”，每天花上几分钟，长期坚持就可以起到补肾壮阳的作用。　　搓耳　

　　专家：中国中医科学院李志更　　在中医里有许多“男人穴”，每天花上几分钟，长期坚持就可以起到补肾壮阳的作用。　　搓耳　　推荐指数：★★★★★　　按摩耳廓能调节肾的功能。　　用搓热的两手心搓揉耳廓，然

男人总是担心自己的性能力，总是担心不能满足女人的需求，难道，当床上的猛男真的这么难吗?除了伟哥之外，掌握一下十招照样能在床上越战越勇! 　 2、只穿纯棉内裤保持低温 聚酯纤维有

男人总是担心自己的性能力，总是担心不能满足女人的需求，难道，当床上的猛男真的这么难吗?除了伟哥之外，掌握一下十招照样能在床上越战越勇! 1、体育锻炼是最好的壮阳药 女人靠保养，男人

一次完满的性生活是通过大脑和性器官完成的，但是身体的其它器官、系统的作用也是不可忽视的。“健身”与“健性”是完全相通的。现根据美国的有关专家的研究提出“健身、健性”的六个步骤。 骑自行车、游泳、快

女人的身体就像一张玄妙的地图，在每一部分，都蕴涵着可被开发的秘密。女性的敏感区被多次触碰就容易在爱爱中达到高潮，现在，就和他一起来发现吧，从此拥有更为深度和谐的性爱欢娱。性学家告诉我们，女人身上的性敏

他整日忙碌奔波，没有时间关注自己的身体健康，直到有一天你们温存时发现他的性能力面临着危机，才引起你和他的紧张，其实，在日常生活中有些方法可以使你的他的性能力大大提高，这就看你们愿不愿意付出努力了!

在夫妻床上性爱时，采用什么样的性爱姿势比较容易达到性高潮呢？为什么有些夫妻在房事中很难达到性高潮，很多时候是与性交姿势有莫大关系的。看看这12个最容易达到性高潮的姿势吧，可以让你体会到一种全新的性爱刺

有人形容获得高潮的感觉有时就像掉下悬崖一样惊险莫测，那么怎么才能达到这一目的呢？其实无非是从心身两方面努力罢了。 一、心理妙招 1.未雨绸缪――许多妇女发现，如果她们在即将来临的性

一般预定时间剖腹产的孕妇，在手术前一天就应住院，以接受手术前的准备，如抽血、验尿、禁食8小时、灌肠、插尿管等（若是紧急剖腹产则另有紧急措施）。然而，首先必须先确定孕妇、胎儿的健康状况。剖腹产的麻醉方法

快速提高男人性能力的19妙招（1／10张） 1.按摩阴囊强化男性精力 经常用手直接按摩阴囊，可以使睪丸的血液循环改善。由于可经常不断地供给睪丸以新鲜血液，当然会增强睪丸功能，提高男性