2014
08/06
0:02
你的位置:首页 > 养生保健 > 常按3个部位补肾强精

常按3个部位补肾强精

发布时间:2014-08-06 00:02:49
  专家:中国中医科学院李志更  在中医里有许多“男人穴”,每天花上几分钟,长期坚持就可以起到补肾壮阳的作用。  搓耳  推荐指数:★★★★★  按摩耳廓能调节肾的功能。  用搓热的两手心搓揉耳廓,然
原标题:常按3个部位补肾强精

  专家:中国中医科学院李志更

  在中医里有许多“男人穴”,每天花上几分钟,长期坚持就可以起到补肾壮阳的作用。

  搓耳

  推荐指数:★★★★★

  按摩耳廓能调节肾的功能。

  用搓热的两手心搓揉耳廓,然后用拇指和食指搓揉耳廓3分钟,再用两手交替经头顶拉扯对侧耳廓上部12~18次。

  搓腰

  推荐指数:★★★★★

  腰为肾府,刺激肾俞穴和命门穴可壮腰健肾。

  将两手搓热,捂于双侧肾俞穴(第2腰椎棘突下旁开1.5寸)上,再以命门穴(腰部,当后正中线上,第二腰椎棘突下凹陷处)和肾俞穴为中心,左右搓腰,也可上下搓。

  擦丹田

  推荐指数:★★★★

  此丹田即下丹田,与人体生命活动关系最为密切,可健脾益气,柔肝补肾。

  将两手搓热,右手掌心捂于右侧耻骨结节外上,距正中线约2寸的“气冲”穴处,左手掌心沿大肠蠕动方向绕脐做圆周运动

原标题:常按3个部位补肾强精

关键词:命门穴,耳廓,肾俞穴,下丹田,推荐指数,中医科学院,耻骨结节,气冲,健脾益气,柔肝

*特别声明:以上内容来自于网络收集,著作权属原作者所有,如有侵权,请联系我们: admin#30bags.com (#换成@)。