1、不要临睡前才洗热水澡体温太高也会抑制大脑褪黑激素的分泌，影响你的睡眠质量。因此，临睡前才洗热水澡绝不明智。聪明的做法是，在睡前90分钟沐浴，这样等到临睡时，体温刚好降到最适宜睡眠的温度。如果迫不得

资料图　　　　【环球网综合报道】癌症与生活中的陋习是危害我们身体健康的主要因素。因此，为了能尽早发现病情就诊治疗，定期检查是不能落下的。但一年仅一次的体检有时是很难发现期间正在病变的部位。所以平日里最

人们在做爱之前，一般都要进行抚摸。人的皮肤也具有新陈代谢现象，经常进行刺激，就可以阻止皮肤老化。 两性健康：性生活后女人为啥会变漂亮组图 那种与自己心爱的人共享性体验的心情，那种令人欲

很多健康俗语你可能听过不止一次传的人多了，似乎也慢慢地成为了事实。针对那些老生常谈的健康俗语，我们请权威专家做了解答。 1、一天一个苹果，医生远离我。 是真是假：此话虽然有些夸大，但苹果的确有

摘要：很多健康俗语你可能听过不止一次传的人多了，似乎也慢慢地成为了事实。针对那些老生常谈的健康俗语，我们请权威专家做了解答。 1、一天一个苹果，医生远离我。 是真是假：此话虽然有些夸大，

手机为人们节省了很多时间，同时，也在悄悄盗取“时间”。据日本美容健康网“Ranger”近日报道，使用手机过度，会让人们提早老化。 首先，长时间低头玩手机，会令面颊和下巴的肌肉因重力而下垂，时间长了

闭合性粉刺属于痤疮的一种，主要与丙酸杆菌的感染、皮脂分泌过多、皮脂腺导管角化异常及免疫失衡等因素有关，饮食因素与闭合性粉刺的发病有一定关系。在饮食方面，主要注意避免进食高糖、高脂肪、辛辣刺激性以及油腻食物等。

男性荷尔蒙刺激皮脂分泌，皮脂腺和汗腺都比较大，面部生长胡须。皮肤偏油性容易油腻，皮肤酸度比女性高，分泌的皮脂和汗液较多。毛孔易被油污堵塞形成粉刺或暗疮，若护理不慎，脸部常会留下凹洞疤痕。男性护肤品的配方主要针对油性和粉刺等问题性肌肤，不同于以“美白”为目的的女性护肤品。所需的护肤品都以清爽、有效清洁、修复、健康润泽为主。

主讲专家：徐文彬，上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院皮肤科副主任医师脸上长痘痘，医学上称为痤疮或者粉刺。徐文彬主任介绍，虽然常被称作“青春痘”，可痘痘不仅仅是青春期发作——从几岁的小朋友，到中年人都

　　寻常型痤疮俗称粉刺、暗疮、青春痘。它好发于面部、胸背部，是毛囊皮脂腺的慢性炎症性皮肤病，持续时间较长，而且容易反复发作，如未能及时治疗或处理不恰当，常遗留瘢痕和色素沉着，影响美观。　　痤疮的临床症

　　土地区域的划分是为了更好地管理；身体区域的划分则是为了更好地保健。人身体上其实就有4个容易出问题的“三角区”，需要好好呵护。　　1.脸上“三角区”：易长粉刺　　危险区域：在鼻根和两侧嘴角构成的区域

　　土地区域的划分是为了更好地管理；身体区域的划分则是为了更好地保健。人身体上其实就有4个容易出问题的“三角区”，需要好好呵护。　　　　1.脸上“三角区”：易长粉刺　　　　危险区域：在鼻根和两侧嘴角构

　　导读：压力是许多健康问题的元凶，它有时让你头疼、健忘，有时让你呼吸困难，产生濒死感觉，它的伤害总是出人意料。所以及早了解压力并控制它显得尤为重要。　　压力大对身体有哪些伤害　　压力大危害全身　　美

原标题：白头发拔不得？ 检验流传千古的11大健康俗语 　　摘要：很多健康俗语你可能听过不止一次传的人多了，似乎也慢慢地成为了"事实"。针对那些老生常谈的健康俗语，我们请权威专家做了解答。 　　1、一天一个苹果，医生远离我。 　　是真是假：此话虽然有些夸大，但苹 ...

　　导读：肝脏是人体调节血液、新陈代谢的中心，而现代人生活习惯不健康造成肝脏疾病高发，下面我们就来看看肝脏“呼救”的五大征兆，以及如何养肝护肝吧！　　五征兆提醒你马上护肝　　肝脏“呼救”五大征兆　　征

在日常生活中，人们通常会忽视一些引起健康隐患的生活习惯。美国《男性健康》网站近日对容易犯的七个健康错误进行了总结，你对照一下是否自己也经常犯下面这些错误呢？ 一、憋屁 憋屁会增加对结肠形成的压

脸颊发红 脸颊爬上两团莫名其妙的“高原红”，这可能是西医所说的“原因不明的微热”，因体力过度消耗、身体水分失调引起。如果除了两颊发红，还出汗、气喘，这可能是高热引发。洗个舒服的热水澡，吃一个含

保持皮肤健康，除了选对护肤品之外，还应密切关注日常饮食。美国“福克斯新闻网”最新载文，刊出美国整体健康顾问杰奎琳·班克斯博士总结的护肤食物红黑榜。 最佳美肤食物。美国国立卫生研究院一项新研究表明，

1、一天一个苹果，医生远离我。 是真是假：此话虽然有些夸大，但苹果的确有益健康。它富含抗氧化物质，可减少患某些癌症和慢性疾病的风险。此外，苹果中的纤维还可有效降低胆固醇，有助于减少卡路里，帮助减肥

眼睛告诉你的六个密码 黑眼圈 一早起来，发现眼圈黯沉发黑？小心！这可能是血液中沉积太多废物的缘故。 下眼睑皮肤比较薄，最容易反映血液颜色。想想最近是否压力过大或过度疲劳 支配泌尿和生殖

流传千古的健康俗语（资料图） 1、掰响指关节会得关节炎。 是真是假：恐怕不会。关节炎是关节内发炎，由基因、肥胖或者运动受伤等因素所致。 专家新解：虽然不会导致关节炎，但并不明智，常这样做会

原标题：白头发到底能不能拔健康俗语靠谱么 很多健康俗语你可能听过不止一次传的人多了，似乎也慢慢地成为了事实。针对那些老生常谈的健康俗语，我们请权威专家做了解答。 1、一天一个苹果，医生远离我

人们在做爱之前，一般都要进行抚摸。人的皮肤也具有新陈代谢现象，经常进行刺激，就可以阻止皮肤老化。那种与自己心爱的人共享性体验的心情，那种令人欲醉的飘然感觉，对人体的自主神经系统会产生刺激，促使性激素分

导读：中国有很多的古话、俗语，其中也有很多是关于健康知识的，很多话说多了说久了，大家便都以为是真的，也没有人去求证是否科学。下面看看专家们是如何看待这些健康俗语的。 很多健康俗语你可能听过不

还在怪保养品吸收不给力？有没有检讨是自身出了问题呢。你使用过私处洗液吗？过去一年你的“空窗期”长达多久？你的性生活从几岁开始的？ 面色暗黄、粗糙、倦容也许正是内分泌出了问题，妇产科专家帮你揪出病因

即使你觉得自己已经做足了所有皮肤的保健的功课，你的一些不良习惯仍然会对皮肤造成损害。虽然你不可能永远18岁，但总有一些方法能帮助你光彩重现。来看看下面这些误区是否也是你肌肤变坏的罪魁祸首，让你的皮肤重

原标题：小心4种经前综合征让女人变胖变丑 “大姨妈”让人又爱又恨，她不来会纠结，她来了还是纠结。她会帮助女性调节正常的内分泌，与孕育下一代有莫大的关系，甚至能让女性早期发现某些疾病。但她也

人们在做爱之前，一般都要进行抚摸。人的皮肤也具有新陈代谢现象，经常进行刺激，就可以阻止皮肤老化。 两性健康：性生活后女人为啥会变漂亮组图 那种与自己心爱的人共享性体验的心情，那种令人欲