女性适量食用竹荪对身体有较多的好处，如补充营养、增强食欲等。但需要注意的是，并非所有人群都适宜过量进食竹荪，对于易过敏的人群则不建议食用。

竹荪富含氨基酸，还有蛋白质、碳水化合物、矿物质和维生素等营养物质。竹荪是食疗佳品，可以镇痛、补气、降血压；长期食用还能调整中老年人血脂，可治痢疾、牙痛、支气管炎、白血病、风湿病、妇科病，而且抗癌治癌的

粳米锅巴炒竹荪粳米锅巴炒竹荪原料：鲜竹荪600克，粳米锅巴200克，熟火腿、熟鸡脯肉、豌豆苗、水发冬菇各60克，精盐、鲜汤、胡椒粉、猪油、味精各适量。制法：将鲜竹荪去蒂，洗净，顺长剖开，切成菱形片，入