受访专家：哈尔滨医科大学附属第四医院营养科主任王建华　　如今，各种“争霸赛”层出不穷，如果在蔬菜圈里搞一场营养争霸赛，结果会怎样？本期，《生命时报》特邀专家根据《中国食物成分表》中的相关数据，对大

　　女性经期应该怎么吃？在经期里，女性要多注意补充各种营养。因为，在这个时候女性的各种营养都较为缺乏。同时，如果出现了痛经的现象就更加要做好日常饮食的安排。下面就来一起看看女性经期应该怎么吃。　　女性

　　黑龙江省医师协会营养专业委员会副主委卢大平　　很多食物在入口前要经过一项重要的“洗礼”———烹调，它关系到我们究竟能从食物中获得多少营养。烹调时，哪些营养素容易流失，如何在最大程度上留住它们呢？其

　　【导读】八大菜系，煎炸烹煮，中国人对食物的处理方式估计是全世界最复杂，最多样的。在烹饪时，哪些营养素容易流失，如何在最大程度上留住它们呢？《生命时报》特邀黑龙江省医师协会营养专业委员会副主委卢大平

　　近日，一篇关于中医养生四大神器的文章在网上广为流传，文章宣称文中所介绍的四种日常生活用品不仅可以用来按摩，还能让人轻松达到养生防病的目的。但这四大神器是否真的具有如此神奇的功效？老年人在使用生活小