导读:大家都知道,睡觉太少人就会生病,很多人却不知道,睡得太多同样不好。近日一则消息称,美国的研究人员发现,50岁以上女性每天睡9小时中风风险增加。记者昨天在采访中也了解到,如果睡眠过多,不仅消除
2015/5/8 20:05:323
导读:大家都知道,睡觉太少人就会生病,很多人却不知道,睡得太多同样不好。近日一则消息称,美国的研究人员发现,50岁以上女性每天睡9小时中风风险增加。记者昨天在采访中也了解到,如果睡眠过多,不仅消除
2015/8/26 15:01:402
导读:现代生活节奏加快,熬夜晚睡已成为了一种常见现象。现代医学研究发现,健康的生活习惯和有规律的睡眠可使体内的荷尔蒙正常分泌,并保持相对平衡,从而保证生命器官在一个稳定的内环境中工作。如果经常熬夜,正
2014/2/27 21:13:292
夏季失眠是一种非常常见的失眠类型,很多人都是这样,一到了夏季天气炎热、心烦气躁,晚上难以入睡,早晨还醒的特别早,白天无精打采,无心工作,这些都是夏季失眠造成的恶果。 失眠先不急着吃药物 如果一
2015/7/20 12:00:221
导读:大家都知道,睡觉太少人就会生病,很多人却不知道,睡得太多同样不好。近日一则消息称,美国的研究人员发现,50岁以上女性每天睡9小时中风风险增加。记者昨天在采访中也了解到,如果睡眠过多,不仅消除
2015/7/17 13:00:211
●睡懒觉的人睡眠中枢长期处于亢奋状态,而其他神经中枢由于受抑制时间太长,恢复活动的功能变得相对缓慢,因而会终日昏昏沉沉、无精打采,甚至智力下降 ●睡眠时间多少最健康,还需要依据自身的情况来确定。对
2014/1/3 22:10:471
导读:现代生活节奏加快,熬夜晚睡已成为了一种常见现象。现代医学研究发现,健康的生活习惯和有规律的睡眠可使体内的荷尔蒙正常分泌,并保持相对平衡,从而保证生命器官在一个稳定的内环境中工作。如果经常熬夜,正
2013/9/5 9:07:211
睡不好的女人容易衰老。睡眠不足会造成皮肤失去光泽,肌肤细胞老化,出现皱纹、黑眼圈,眼白浑浊不清等。 睡觉对于女人来说,是最天然最有效的美容养颜方式。好的睡眠比任何补品、护肤品都见效。那么如何保持好
2013/8/28 4:11:201
原标题:养生警惕:睡懒觉睡出的3大危机得不偿失! 睡懒觉是一件舒服的事情,很多人都有睡懒觉的习惯,到了节假日更是睡得不亦乐乎!但这懒觉却是越睡越累,越睡越不清醒的,所以还是少睡的好,更可怕的是睡
2013/7/31 12:11:101
美美睡上一大觉本是“人之常情”,现在却成了不少人的奢望。可你有没有想过,除了外界因素,一些坏习惯也会把睡眠偷走呢? 1.相对而睡 夫妻相对而卧会吸入对方呼出的废气,大脑缺少新鲜氧气,容易造成失
2015/9/23 17:00:140
失眠吃什么食物呢?失眠的原因有很多,除了要调节好自身的心理情绪外,还可以从睡前饮食来调理。因为有些食物有助于睡眠,也有些食物会影响到睡眠。今天,就来一起看看帮助睡眠的饮食宜与忌吧。 失眠吃什么食
2015/8/21 16:09:210
失眠吃什么食物呢?失眠的原因有很多,除了要调节好自身的心理情绪外,还可以从睡前饮食来调理。因为有些食物有助于睡眠,也有些食物会影响到睡眠。今天,就来一起看看帮助睡眠的饮食宜与忌吧。 失眠吃什么食
2015/6/30 19:00:250
晚睡已成为了一种常见现象。健康的生活习惯和有规律的睡眠可使体内的荷尔蒙正常分泌,并保持相对平衡,从而保证生命器官在一个稳定的内环境中工作。 如果经常晚睡,正常运行规律就会被打乱,激素的分泌规律也将
2014/4/2 21:17:150
原标题:长期晚睡危害大起底熬夜后该如何保养 导语:睡眠是新陈代谢活动中重要的生理过程。没有睡眠就没有健康,睡眠不足,不但身体消耗得不到补充,而且由于激素合成不足,会造成体内环境失调。女性日常保健
2014/2/28 21:25:120
晚睡已成为了一种常见现象。健康的生活习惯和有规律的睡眠可使体内的荷尔蒙正常分泌,并保持相对平衡,从而保证生命器官在一个稳定的内环境中工作。 如果经常晚睡,正常运行规律就会被打乱,激素的分泌规律也将
2014/1/25 12:03:240
阅读提示:想知道他对你的身体有多喜爱?最近他对那档子事儿是否有点审美疲劳?看看他的睡姿就一目了然了。 男人的睡姿会泄露他到底有多爱你 他把手臂给你当枕头性满意度:60% 心理分析学
2013/7/30 21:14:200
阅读提示:想知道他对你的身体有多喜爱?最近他对那档子事儿是否有点审美疲劳?看看他的睡姿就一目了然了。 男人的睡姿会泄露他到底有多爱你 他把手臂给你当枕头性满意度:60% 心理分析学
2013/6/14 11:01:570