专家认为充足的睡眠、均衡饮食以及适当的运动是保持健康生活的三个重要因素。长期睡眠不足的人，精神状态差，思考能力、判断能力、智力等也有所下降，即使只是每天少睡一个小时或者半个小时，长期累积下来，对一个人

核心提示：有些朋友洗脸照镜子时发现眼皮边缘会起一些小泡，不疼不痒，但是擦也擦不掉，这到底是什么呢？ 指导专家：广东省妇幼保健院眼科 黄学林 主任医师 冯庆阳 主治医师有些朋友洗脸照镜子时发现眼皮边缘会起一些小泡，不疼不痒，但是擦也擦不掉，这到底是什么呢？眼 ...

原标题：改掉十个睡前坏习惯给你整晚的优质睡眠 不知道您有没有仔细计算过我们的一升究竟有多长。没错，我们的一生，姑且不论寿命长短，但是，我们花费在睡眠上面的时间就占据了我们整个人生的三分之一

导读：熟睡时皮肤细胞格外活跃，皮肤表面的新陈代谢使皮肤能够吸收更多的营养，清除表皮的多余物质，保证肌肤细胞的再生。所以，睡眠好会让你神采奕奕，肌肤紧致，眼睛澄亮。如果能做到下面的睡前10招，晨起必定容

国人对睡眠重要性的认识显然远远不够。睡眠就像空气、阳光、水分一样，是人体必不可缺的“营养”。而不正确的睡眠方式也会大大降低睡眠质量，威胁到我们的健康。 1.枕头过高：从生理角度上讲，枕

眼皮经常跳、指甲上出现了白点、经常有针扎似的疼痛……我们的身体经常出现这样或那样的奇怪症状，究竟为什么？ 症状1：“左眼跳财，右眼跳灾”，眼皮跳经常跳个不停，就会胡思乱想。 原因：眼皮

指导专家：广东省妇幼保健院眼科 冯庆阳 医师　　很多人摸自己的眼皮或家长摸小朋友的眼皮时会突然发现长了硬结，但是不痛也不痒，这到底是怎么回事？眼科医生告诉你，这是眼皮长了睑板腺囊肿。　　睑板腺囊肿，俗称霰粒肿，是好发于青少年和儿童的眼科常见病，是由于睑板腺排出管道阻塞和分泌物潴留 ...

　　长时间面对电视、电脑、手机，容易引起眼球充血、眼睛干涩等疲劳症状。日本百科门户网站“Naver”总结了几种简便易行的眼疲劳消除法，可供参考。　　穴位按压。眼周有6个对抗眼疲劳的穴位（如图），依次是

　　衰老是所有女人的大敌，可是很多女人觉得“变老”是自然规律，于是听天由命。其实，抗衰老方法很简单，通过合理膳食、保健品和药物、合理的生活方式，都能轻松抵御衰老。现在就随小编来学习一下吧!　　总揉眼睛

　　导读：我们经常会听到身边的女人在说自己要睡个美容觉，但是她也只不过是早睡而已。其实想要第二天醒来时精神奕奕、眼睛明亮、皮肤水润紧致，早睡是还不够的，睡前你需要做很多的准备，睡醒后你才能全身都美美的

下午，午睡刚醒，10岁的小婷就不停地揉眼睛。奶奶关心地问：“我们家的婷婷怎么啦？”“奶奶，我眼皮一直跳。”奶奶盯着小婷看了一会问：“左眼还是右眼呀？”“左眼！”“没事。左眼跳福，小婷婷最近有好事发生啦！”很多人跟小婷奶奶一样，会把眼皮跳跟运势联系在一起，其实这是很不科学的．．．．．．

眼睑黄瘤在生活中并不少见，所以关于眼睑黄瘤的一些基础知识我们还是需要有所了解，以便于发现问题，可以及时解决，早日恢复健康！

都会在网上掀起一股热浪　　都会在网上掀起热议　　都会在网上掀起　　往往会造成一股风潮　　其实，事情是这样的，让我们娓娓道来。　　其实，事情的真相是这样的　　2013年发布在Science上的文章出现过这样一个实验　　身体突然抖动会令人不适，但抖动的原因是什么？是否暗示存在潜在的健 ...

眼皮经常跳、指甲上出现了白点、经常有针扎似的疼痛……我们的身体经常出现这样或那样的奇怪症状，究竟为什么？ 症状1：“左眼跳财，右眼跳灾”，眼皮跳经常跳个不停，就会胡思乱想。 原因：眼皮

　　导读：近年来，肾脏病的发病率越来越高，感染、过度劳累、长期憋尿、乱用药物等很多因素都可能引发肾病。一定要时刻警惕肾病。那么，如何才能及时发现肾病呢？　　5种症状或是肾病先兆　　1、尿量变化　　正常

　　国人对睡眠重要性的认识显然远远不够。睡眠就像空气、阳光、水分一样，是人体必不可缺的“营养”。而不正确的睡眠方式也会大大降低睡眠质量，威胁到我们的健康。 　　1.枕头过高：从生理角度上讲，

脸与脖子连接处，耳朵前后 1.脸与脖子连接处、耳朵前后 多数人会涂抹脸、脖子，却忽略连接它们的边缘线。洗脸时这些部位同样易被忽略，睡前一定要将防晒霜洗掉。 发际线

脖子疼 压力会影响骨骼肌系统，导致肌肉发酸、收缩甚至痉挛。遇到这种情况可以尝试5—10次深呼吸，轻轻按摩身体肌肉发紧的部位。如果脖子部位的肌肉中招，可试着轻轻转动颈部。 眼皮跳

王女士家住汉口，两个多月前，她的右眼皮开始不由自主地往下耷拉，早上起来时还能睁开，可工作两个多小时后，眼皮就沉得睁不开了，身边的人看到后总说她“一副没睡醒的样子”。

虽然随着教育的普及和知识的增加，人们不再相信这种说法，但关于眼皮为何跳，很多人实际上还是不甚清楚的。眼皮跳的原因究竟是什么？下面咱们就来好好的了解一番吧。

老人家常说：“左眼皮跳是财，右眼皮跳是灾”。在老一辈很多人的眼中，左右两边眼皮跳，那是预兆着福祸。但是从医学角度来说，眼皮跳其实是一种健康预警。　　眼皮跳的原因　　1.眼部肌肉状况　　眼皮的跳动直接收到眼部肌肉的控制，人体之中有两种肌肉控制眼皮的跳动，一种是眼轮匝肌，另一种是提上 ...

俗语有云：“左眼跳财右眼跳灾”，眼皮跳动真的够预测吉凶吗？眼皮跳到底是怎么回事？在医学上该如何解释？

　　眼皮经常跳、指甲上出现了白点、经常有针扎似的疼痛……我们的身体经常出现这样或那样的奇怪症状，究竟为什么？　　症状1：“左眼跳财，右眼跳灾”，眼皮跳经常跳个不停，就会胡思乱想。　　原因：眼皮跳是由于

　　我们经常会听到身边的女人在说自己要睡个美容觉，但是她也只不过是早睡而已。其实想要第二天醒来时精神奕奕、眼睛明亮、皮肤水润紧致，早睡是还不够的，睡前你需要做很多的准备，睡醒后你才能全身都美美的。　　

睡觉是我们每天都必须要做的事情，充足的睡眠，有利于身体健康，但是如果不正常的睡眠方式会大大降低睡眠质量，威胁到我们的健康，下面列举出最常见的10种错误睡眠方式，看看自己睡觉是不是也这样。 1

原标题：女性养生：女人最伤身的睡觉习惯你有几个(图) 人的一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过的，所以，如果你在睡觉时的习惯不好，对身体的危害会非常大。尤其是以下几种习惯，对女人来说，应该绝对禁

眼皮经常跳、指甲上出现了白点、经常有针扎似的疼痛……我们的身体经常出现这样或那样的奇怪症状，究竟为什么？ 症状1：“左眼跳财，右眼跳灾”，眼皮跳经常跳个不停，就会胡思乱想。 原因：眼皮

眼皮经常跳、指甲上出现了白点、经常有针扎似的疼痛……我们的身体经常出现这样或那样的奇怪症状，究竟为什么？ 症状1：“左眼跳财，右眼跳灾”，眼皮跳经常跳个不停，就会胡思乱想。 原因：眼皮

核心提示：左眼皮老跳，是不是感觉有些奇怪？??　你知道这是怎么回事吗？ 左眼皮老跳，是不是感觉有些奇怪？你知道这是怎么回事吗？其实这种现象在医学上被称为“眼睑痉挛”，它并不是真正的抽动症。这主要是由于眼部肌肉的不自主收缩引起的。我们都知道，眼睛的肌肉是通过神经控制运动的 ...

中国人有句俗话叫“左眼跳财右眼跳灾”，真的是这样吗？其实眼皮跳在医学上称为眼睑痉挛，往往是由于疲劳、精神压力大等因素诱发。