因为过度的压力、烫发及染发，有掉发烦恼的女性正在不断增加。而随着年龄的增长，头发毛囊会逐步退化和萎缩，毛发会停止生长，所以掉发带来的发量减少会更加明显。 女人30岁后，头发会明显变少变细，如果想要

　　相信每个人上学的时候都听到过父母对你说“早上起来背书，记性好!”这句话一直根深蒂固存在于我们的思想中，然而一整天下来，真的是早晨记忆力最好吗?不见得!　　记忆最佳时段有四类　　1978年，美国圣约

　　人体五大黄金穴延年益寿　　0.618，黄金分割这一比例被誉为最具审美意义的数字，体现在人体上，黄金分割点同样很多，如人体身高的黄金分割点在肚脐，头顶和肚脐间的黄金分割点在咽喉。人体穴位也有一些位于

　　人体穴位也有一些位于黄金分割的位置上，它们对延缓衰老、延年益寿有着重要作用。《生命时报》采访权威推拿专家为你介绍人体最重要的5大“黄金穴”。　　气海穴　　也就是常说的下丹田，位于脚底到头顶的黄金分

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　　【导读】0.618，黄金分割这一比例被誉为最具审美意义的数字，体现在人体上，黄金分割点同样很多，如人体身高的黄金分割点在肚脐，头顶和肚脐间的黄金分割点在咽喉。　　人体穴位也有一些位于黄金分割的位置

　　现在这个时代年轻人熬夜上网已经成了常态。然而美国研究表明，睡眠时间跟寿命有这直接关系。每晚平均睡眠少于4小时者，有80%是短寿的。此外，不同年龄段的最佳睡眠时间也不同。　　人一天必须要睡足8小时？

　　现在这个时代年轻人熬夜上网已经成了常态。然而美国研究表明，睡眠时间跟寿命有这直接关系。每晚平均睡眠少于4小时者，有80%是短寿的。此外，不同年龄段的最佳睡眠时间也不同。　　人一天必须要睡足8小时？

　　人体五大黄金穴延年益寿　　0.618，黄金分割这一比例被誉为最具审美意义的数字，体现在人体上，黄金分割点同样很多，如人体身高的黄金分割点在肚脐，头顶和肚脐间的黄金分割点在咽喉。人体穴位也有一些位于

失眠是困扰人们日常生活的一大难题，几乎没有人没有过失眠的体验。因一时情绪紧张、环境嘈杂等问题不能入睡，不属于失眠症的病理范畴，一般不需要做特别的调理。但如果长期不能正常睡眠，入睡困难，或者睡着后容易醒

四个穴位让你安神助眠 此外，杨建平还向广大读者推荐了几个安神定志的穴位调理法，每一个都有各自的功效，有需要的人不妨一试。 1 大拇指按压头部印堂穴（两眉之间），用适当力道慢慢推到头顶百会穴

进入12月，寒气越来越重，正是“补冬”的好时节。但不少人认为“补冬”即食用有营养的食物或药物，却忽略了睡眠亦是养生的关键。 中医理论认为，“眠食二者，乃养生之要务”。良好的睡眠能补充机