社会竞争如此激烈，越来越多的男性朋友患上了慢性疲劳综合征。空军总医院男科诊疗中心副主任医师潘广新向《生命时报》记者建议，对男人而言，能够解乏的“小动作”有很多，如经常伸个懒腰、打个哈欠。

核心提示：精液真的是“精华”吗？很多人误以为精液是很珍贵的，应当储存精华、忍精不射。那么，忍精不射真的好吗？ 有些男人总喜欢自己开发一些“运动”技巧，比如忍着精华不发功，以为这样就能延长时间。 至于效果如何，小九不敢妄加评论，但从健康角度来看，忍着不发功这一做法，其实 ...

　　10个指标了解男性身体状态　　人到中年，就像是一道分水岭，对于是家庭顶梁柱的男人来说，中年是事业的黄金时段，意味着成功与成熟。可是，多数男性进入中年后，身体却开始走下坡路，不是已经有病缠身，就是出

1、同男性谈及家人或闺蜜等的私人话题 “关系好到一定程度就会同他谈论家人或闺蜜的私人话题。”女性同你谈及自己亲友的私事，就说明她的内心已经喜欢上了你。 2、单独去男性的家里玩

测出男性身体全部秘密 测试一、记忆力 他现在的记忆力是否不减当年？做一个测试，便见分晓。下列20个词让他默记60秒，然后再和他聊聊天或者做些别的事情，5分钟后你再让他重复刚才记下的词语，看他记

男性养生：哪种睡姿最健康仰卧对身体最好。男性，你比较喜欢哪种睡姿?你习惯性睡姿是哪种?现在很多男性都比较喜欢趴着睡，其觉得这样睡觉比较踏实、比较放松。其实睡姿不仅会影响男性身体健康，还会对其伴侣健康

精子虽小，却有极大的穿越能力。它能穿透宫颈黏液，一直游进女性的输卵管。一个健康的成年男性，每次射精能产生上亿个精子，但并非每个精子都“骁勇善战”。“精子数量惊人，却生命脆弱。”中国中医科学院西苑医院男

做太太的你，是否知道丈夫在外表健壮、刚强的背后，存在着诸多生理和心理方面脆弱的一面?你如果能多了解些，或许对今后家庭生活质量的提高有所帮助。 弱点一：不知不觉中成了谢顶 太太：好像

避孕是性行为中非常重要的一项程序。在很多情况下，男性在避孕中的作用比女性更大，对于男性来说，避孕方法很多，同时也存在不少误区，不当的避孕方式不仅达不到避孕效果，还会给男性健康带来很大伤害。

导读：男性的平均寿命要比女性短6年，很大一个原因就是他们常忽视自己身体发出的大修信号。来看看健康专家制定的一个健康自测问答，以帮助男性了解自己的身体状况。 问题一：冷天气里呼吸困难吗？ 回答“

不管是男性还是女性，对于正常的生活需求都是要的。现在单身的人很多，有时候经常会听到单身狗的说法。生活总是需要一些平衡的，对于性生活也是一样。

同男性谈及家人或闺蜜等的私人话题 “关系好到一定程度就会同他谈论家人或闺蜜的私人话题。”女性同你谈及自己亲友的私事，就说明她的内心已经喜欢上了你。这时男性不仅要充当好一个听众，还要敞开自己的心扉来

精子虽小，却有极大的穿越能力。它能穿透宫颈黏液，一直游进女性的输卵管。一个健康的成年男性，每次射精能产生上亿个精子，但并非每个精子都“骁勇善战”。“精子数量惊人，却生命脆弱。”中国中医科学院西苑医院男

由于男性身体每天的状态不同，晨勃也不尽一致，单凭有没有晨勃，不能判断男子性功能的好坏。然而不晨勃可能是疾病征兆，影响晨勃的原因有6点。 如果不晨勃，是不是身体发生了某种疾病呢？有专家指

运动让男人强壮又年轻！结实的肌肉、敏捷的动作、矍铄的精神都会让男性充满阳刚之气，而适当合理的运动则是保持男性魅力的一剂良方。不过，男性在不同年龄段健身侧重点也有所不同，美国著名健身杂志《塑形》就专门为

虽然男人不会出现“精尽人亡”的现象，但纵欲过度对人体来说伤害还是非常大的。 男性：纵欲过度危害大“精尽人亡”是真的么？ 有网友问：精尽人亡是不是真会发生，其实，不管精尽人亡会不会发生，纵

导读：大部分人结婚后都会发胖。希腊研究人员发现，无论是男性还是女性，结婚后都容易面临“腰围暴涨”的危险。是什么原因造成婚后发胖呢？饮食的不规律，锻炼的缺少，此外，还有很多看似不起眼的原因。

一项研究发现，那些健身族下班后去健身，浑身酸酸地，回家洗个澡睡个好觉，起来后犹如获得新生，无独有偶，美国芝加哥大学的学者认为，晚上锻炼能增加睾丸素的水平，这对能量的新陈代谢至关重要。 1.晨

自古以来男人就一直追求着坚挺，壮阳，在这过程中也发现了许多壮阳的食物，有的是真的，有的是假的，介绍下下面几种自古以来就流传着的壮阳食物。 一、香蕉 香蕉含有菠萝蛋白酶酵素，这个被认

做太太的你，是否知道丈夫在外表健壮、刚强的背后，存在着诸多生理和心理方面脆弱的一面?你如果能多了解些，或许对今后家庭生活质量的提高有所帮助。 男性养生：警惕男人的6大生理弱点(组图) 弱

由于男性身体每天的状态不同，晨勃也不尽一致，单凭有没有晨勃，不能判断男子性功能的好坏。然而不晨勃可能是疾病征兆，影响晨勃的原因有6点。 如果不晨勃，是不是身体发生了某种疾病呢？有专家指

清晨醒来，看到自己的下面“硬起来”，一些男人都会心中窃喜，认为这是性能力强的表现。相反，如果早晨没有勃起，可能又会担心自己“不行了”。 对男人来说，晨勃究竟意味着什么？它能否成为男人自

问题一：冷天气里呼吸困难吗？ 回答“否”，通过；回答“是”，警告。 呼吸困难意味着心脏在被迫加大工作量，如果同时感到心脏承受压力，应引起注意。英国心血管学会的心脏病专家莱恩·辛普森强调，如果在