1.菠萝 这种水果生长热带,其中含有丰富的果糖、葡萄糖、维生素A、B、C和柠檬酸、蛋白酶,可以帮助身体内蛋白质的分解及消化,还可以酸解体内的脂肪,对于减肥也有很好的效果。 对于爱痛经的女性来说
2013/12/9 23:03:0510
紫茄子 紫甘蓝 紫薯 紫苏 食得醒 蔬菜营养的高低与颜色的深浅高度相关,营养高低排序为:黑色、紫色、绿色、红色、黄色、白色。而在同一种类的蔬菜中,深色品种比浅色品
2013/8/23 12:19:1910
越来越多的人倡导粗粮饮食,因为粗粮中含有丰富的膳食纤维,对人体来说裨益甚多。最长食用的方式就是熬一锅杂粮粥,但是杂粮也要因人而异食用。 常吃粗粮有四大好处 保护牙齿 粗粮可以让人产生更多的咀
2015/8/19 13:00:309
导读:蜂蜜因其天然,被人们崇拜已久。数千年前,原始人就从树洞或岩石裂缝中的蜂巢里获取蜂蜜。 不同蜂蜜保健功效有差异 《神农本草经》、《本草纲目》等古书都记载着蜂蜜的药食同源,并把蜂蜜列为药中之
2015/7/17 14:00:579
喜欢吃芒果的人都知道,芒果虽然看起来是金黄色,特别清爽,吃起来有种酸甜的感觉。下面就给大家介绍一下芒果的功效以及副作用吧。 芒果的功效: 1、芒果具有止晕止吐的功效,能够对恶心呕吐、梅尼埃综合
2015/8/16 9:01:105
冬季天气干燥,再加上经常热食容易体热上火,导致一些人在冬季也痘痘不断。今天为大家推荐莲藕配花生,两者结合,可以清热祛痘,滋润肌肤。莲藕的食疗营养价值藕的营养价值很高,富含铁、钙等微量元素,植物蛋白质、
2015/11/22 10:00:074
皱纹是每个女人的天敌,一个爱美的女性怎么可以容忍得了满脸小皱纹?健康安全的食材来去皱纹才是最好的方法。一起来看看吧,如何去皱! 鸡骨熬汤去皱纹 对皮肤有重要作用的硫酸软骨素,
2013/12/20 1:13:514
来自美丽地中海,素有“液体黄金”之称,可以端上餐桌也可以护肤美容,这就是带给你美丽与健康的橄榄油! 橄榄油的分类 超市货架上的橄榄油琳琅满目,原产地也各有不同,我们该怎么区分橄榄油的品质
2013/6/26 9:00:304
导读:蜂蜜因其天然,被人们崇拜已久。数千年前,原始人就从树洞或岩石裂缝中的蜂巢里获取蜂蜜。 不同蜂蜜保健功效有差异 《神农本草经》、《本草纲目》等古书都记载着蜂蜜的药食同源,并把蜂蜜列为药中之
2015/4/30 16:06:333
铁在人体的血液中起着非常重要的作用,如果缺铁,会导致贫血和智力下降,而最新的医学研究结果显示,缺铁会使DNA受损,诱发肿瘤。尤其是对于贫血的患者,补铁是很有必要的。我们通过食物摄取营养,因此如果想补铁
2014/9/29 18:00:423
莲藕可说是全身都是宝,营养学家对莲藕的评价亦相当高。研究发现,藕含淀粉、蛋白质、天门冬素,含糖量也很高,能产生较多热能,含维生素C也较多。藕的营养非常丰富,且具有防癌抗癌功能。 莲藕别名莲菜、荷梗
2014/2/25 10:05:333
白皙润滑的好皮肤是女人最美丽的衣裳。即使你有再漂亮的衣服,如果皮肤干燥枯黄无光泽,形象依旧会被大打折扣。 当随着年龄的增长,皱纹、松弛等问题会渐渐显现,甚至连化妆品也无法遮掩。如果想要做一个经得起
2014/2/21 15:22:413
玫瑰花茶的功效: 调气血,调理女性生理问题,促进血液循环,美容,调经,利尿,缓和肠胃神经,防皱纹,防冻伤,养颜美容。 经期饮玫瑰花茶可靓肤 在经期饮用
2014/2/21 1:04:533
的确,中医认为坚果多性味偏温热,其他季节吃得多容易上火,而寒冷的冬季则是“雪中送炭”了。此外,坚果多数能补肾,与冬季的对应脏器“肾”正好呼应。适量食用坚果,称得上是冬季养生的窍门。 杏仁:它
2014/1/7 19:05:543
美国皮肤病学专家乔舒亚·泽奇纳博士表示,保持年轻不见得一定要整容,自然方法同样能抗击衰老。美国《赫芬顿邮报》近日载文,列举了世界上最有代表性的四个国家的传统抗衰老秘诀。 中国:绿茶有效抗皱。
2013/11/24 12:15:503
冬季人们适宜静养为主,尤其是女性,进补的同时不宜大量出汗,否则效果会不好。在冬日养生,无论是睡觉运动,还是身体保健,都要时刻注意,才能安然度过。 一、以静为主 冬季养生最重要就是一个字—
2013/11/21 21:03:013
毒素是指人体新陈代谢后所产生的废物,如粪便、二氧化碳、重金属、自由基等。人体的排毒能力会随着年龄的增长而逐渐减弱。如果体内毒素长时间不清理,不仅会降低身体免疫力,还会加速衰老。 体内毒素通常
2013/11/20 13:03:483
1.菠萝 这种水果生长热带,其中含有丰富的果糖、葡萄糖、维生素A、B、C和柠檬酸、蛋白酶,可以帮助身体内蛋白质的分解及消化,还可以酸解体内的脂肪,对于减肥也有很好的效果。 对于爱痛经的女性来说
2012/12/31 21:00:233
吃完橘子,剩下的橘皮先别扔掉,用来洗浴好处多多。柑橘皮气味芳香,有杀菌、祛风寒、保湿、助眠、去异味的功效,用来洗头泡澡,不但能清除皮肤污垢,还能滋润肌肤、消除疲劳。 新鲜的橘子皮千万别吃 中医
2015/9/5 13:00:212
喜欢吃芒果的人都知道,芒果虽然看起来是金黄色,特别清爽,吃起来有种酸甜的感觉。下面就给大家介绍一下芒果的功效以及副作用吧。 芒果的功效: 1、芒果具有止晕止吐的功效,能够对恶心呕吐、梅尼埃综合
2015/8/27 13:00:082
藕在中国南方诸省均有栽培,藕的品种有两种,即七孔藕与九孔藕。藕含有淀粉、蛋白质、天门冬素、维生素C以及氧化酶成分,含糖量也很高,生吃鲜藕能清热解烦,解渴止呕;如将鲜藕压榨取汁,其功效更甚,煮熟的藕
2015/7/27 8:00:122
1、西兰花。富含抗氧化维生素C及胡萝卜素,专家证明是最好的抗衰老和抗癌食物,能增强皮肤抗操作能力,有助于保持皮肤弹性。 2、大豆。目前医学家们正在研制一种既有美容护肤价值,又避免一些副作用的外用
2015/5/13 0:01:332
1、西兰花。富含抗氧化维生素C及胡萝卜素,专家证明是最好的抗衰老和抗癌食物,能增强皮肤抗操作能力,有助于保持皮肤弹性。 2、大豆。目前医学家们正在研制一种既有美容护肤价值,又避免一些
2014/9/16 18:01:112
毒素是指人体新陈代谢后所产生的废物,如粪便、二氧化碳、重金属、自由基等。人体的排毒能力会随着年龄的增长而逐渐减弱。如果体内毒素长时间不清理,不仅会降低身体免疫力,还会加速衰老。 体内毒素通常
2014/4/15 23:03:082
女人都希望自己拥有光洁白净的面容,它不仅给人以美的享受,还可以给自己一个快乐的心情。然而,年龄增长、日晒和环境污染等问题却让脸色的色斑越来越多,给女性增加了不少烦恼。 想要祛除色斑,除了外用保养品
2014/2/21 19:18:012
莲藕可说是全身都是宝,营养学家对莲藕的评价亦相当高。研究发现,藕含淀粉、蛋白质、天门冬素,含糖量也很高,能产生较多热能,含维生素C也较多。藕的营养非常丰富,且具有防癌抗癌功能。 莲藕别名莲菜、荷梗
2013/9/3 9:01:202
资料图台湾《康健》杂志刊登了一系列蔬果容易被我们扔掉的部分,比如皮、叶、根和籽。而这些正是富含营养、有助健康的宝贝。下面就让我们来看看,这些平时最不起眼的部分到底有多“神奇”,并如何变成我们的盘中餐吧
2015/10/11 10:00:441
你是否喜欢吃清蒸鱼呢?清蒸鱼味道鲜美,营养多,是很多家庭餐桌上不能少的一到菜肴。并且,清蒸鱼选择不同的鱼类,营养就会不同。接下来,小编来为大家盘点清蒸鱼的做法窍门,千万别错过了。 做清蒸鱼用什么
2015/9/4 12:00:111
各种毒素停留在肠道,会给健康造成很大危害,经常吃一些有利于润肠排毒的食物,对保持身体健康有好处。同时对减肥也是非常有帮助的,今天小编就推荐排毒食物中的佼佼者,赶紧来看一下吧。 人体排毒时间表
2015/6/30 15:01:021
衰老速度与日常生活方式及如何对待自己的身体密切相关。因此,改变错误习惯,就能减缓衰老。美国《男性健康》杂志近期就总结出了“加速衰老的9个错误习惯”。 错误一:不爱喝水。每天饮水充足能调节消化系统
2015/5/13 0:00:231