乳房是身体老化得最快的部位之一。英国研究人员指出，女性乳房衰老从35岁开始，此时乳房的丰满度下降，预防女性乳房衰老，应越早越好。 六级措施：冷热水交替沐浴。 注意：沐浴时水温不宜太

　　人人都想长寿，但长寿不是一朝一夕的事。保持健康生活方式，并在细节上多用心，才有可能更长寿。英国《每日镜报》最新总结了一些令人惊奇的长寿诀窍。　　1.喝茶前进行充分搅拌。茶中富含的抗氧化剂(多酚)有

　　这些日用品最易滋生细菌　　导语：虽然你很努力地让你的家居变得整洁美丽，但看似干净的家也会藏匿着讨厌的细菌。而我们生活中最容易接触到的物品和角落，其实就是细菌藏匿的重灾区，它们分分钟会乘虚而入，给身

你是否觉得有时候很难入睡？你是否觉得没有睡够白天感觉到疲惫？实际上你并不孤单，美国睡眠医学学会通过研究发现，三分之一的美国成年人都有失眠症状，有数据显示，每年大约有10万起与昏睡驾驶相关的撞车事故，其引发了1550人死亡以及7．1万人受伤，研究人员发现，睡眠不足的长期效应会导致严重的健康问题，比如高血压、糖尿病、心脏病发作、中风和抑郁症等。

　　工作累，生活累，累似乎成了现代人们的通病，累让我们失去活力，让我们不能集中注意了，那累的时候，我们该怎么做才能使自己振作一点呢？　　腰腿疼：试试做操和倒走　　：久坐的人可通过做办公室操来缓解疲劳：

1.不宜饱食或空腹洗澡：在饱食或空腹的情况下会影响消化功能，饭后立刻洗澡会妨碍食物的消化吸收，容易疲劳、头晕，甚至虚脱。　　2.不宜太勤：人的皮肤最外面是角质层，在干燥的冬、春季，人们出的汗量减少，空

　　这些日用品最易滋生细菌　　导语：虽然你很努力地让你的家居变得整洁美丽，但看似干净的家也会藏匿着讨厌的细菌。而我们生活中最容易接触到的物品和角落，其实就是细菌藏匿的重灾区，它们分分钟会乘虚而入，给身

　　男性步入中年以后，生理功能开始衰退，各种衰老现象也悄然而至。需要及时在饮食习惯、生活方式等各方面进行调整，以增强体质，延缓衰老速度。台湾《康健》杂志最新刊文指出，男人40后应从以下几个方面来保养身

日前，针对现代人生活压力大、缺少锻炼以致气血不通、毒素积聚体内，导致身体不适和亚健康状态，专家们带来了淋浴养生的新观念。 天天洗澡怎么洗最养生？ 每日定时淋浴有益养生 西医认为，人

不勃起也能高潮?这样的性爱技巧，大家看来似乎是不可能的。但是对于拥有灵活双手及丰富的性爱尝试的人来说，只需爱爱体位上多下一些功夫，那么就很容易的可以插入，因为女性阴道构造本来就是方便小而柔软的东西慢慢