便秘：　　如果你排便间隔时间多于3天或3天以上，你可能患上了便秘。按照症状不同，便秘可分为习惯性便秘和偶发性便秘两种类型。大肠形成粪便，并控制排便，是人体向外排出毒素的主要通道之一。如果毒存体内，

[导读]不少人都知道的，牙刷、毛巾等用品要定期更换，但对于筷子的更换频率却不甚了解，一双筷子使用几年也是常有的事。人们普遍认为，筷子没坏就没有必要换。专家建议：筷子使用期不宜超过半年，否则会引发健康问

不少人都知道的，牙刷、毛巾等用品要定期更换，但对于筷子的更换频率却不甚了解，一双筷子使用几年也是常有的事。人们普遍认为，筷子没坏就没有必要换。专家建议：筷子使用期不宜超过半年，否则会引发健康问题。

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转入冬季，虽说很多来自广东、广西、海南的朋友在网上吐槽“入冬失败”，但却不排除我国中部与北部地区已进入了寒冬时节。冬天里，气温下降、空气干燥，人们患病的几率会更大。冬天是进补的季节，同时也是许多疾病的高发季，我们平时应该注意做好日常的保健工作，避免疾病来袭。

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　　●超期使用的一次性筷子会滋生各种霉菌，轻者可致消化系统疾病，严重发霉的筷子还可诱发肝癌　　●洗筷子时，不要猛搓，筷子晾干再储藏，避免发霉　　不少人都知道，牙刷、毛巾等用品要定期更换，但对于筷子的更

筷子多长时间换更健康？筷子使用6大要点不少人都知道的，牙刷、毛巾等用品要定期更换，但对于筷子的更换频率却不甚了解，一双筷子使用几年也是常有的事。人们普遍认为，筷子没坏就没有必要换。专家建议：筷子使用期

　　便秘：　　如果你排便间隔时间多于3天或3天以上，你可能患上了便秘。按照症状不同，便秘可分为习惯性便秘和偶发性便秘两种类型。大肠形成粪便，并控制排便，是人体向外排出毒素的主要通道之一。如果毒存体内，

筷子多长时间换更健康？筷子使用6大要点不少人都知道的，牙刷、毛巾等用品要定期更换，但对于筷子的更换频率却不甚了解，一双筷子使用几年也是常有的事。人们普遍认为，筷子没坏就没有必要换。专家建议：筷子使用期

在餐馆用餐，多数人更愿意使用一次性筷子，认为它更卫生，而不愿用消毒柜里的筷子。你可知道，一次性筷子也应有保质期，经常使用过期的一次性筷子，一般都变质长黄霉了，这种霉，能够诱发癌症。危害：使用霉变筷子会

筷子多长时间换更健康？筷子使用6大要点不少人都知道的，牙刷、毛巾等用品要定期更换，但对于筷子的更换频率却不甚了解，一双筷子使用几年也是常有的事。人们普遍认为，筷子没坏就没有必要换。专家建议：筷子使用期

有些人吃完饭，就马上喝茶、吸烟或者洗澡，从医学上来讲，这些做法都不利于身体健康。1不急于吸烟饭后吸烟的危害比平时大10倍。这是由于进食后的消化道血液循环量增多，致使烟中有害成分大量吸收而损害肝、脑及心

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日常生活中须知饭后的八个养生禁忌 ①立即吸烟：危害比平时大10倍 ②立即饮茶：降低食物中营养价值 日常生活中须知饭后的八个养生禁忌 ③立即洗澡：会减弱胃肠消化功能，先休息1

不少人都知道的，牙刷、毛巾等用品要定期更换，但对于筷子的更换频率却不甚了解，一双筷子使用几年也是常有的事。人们普遍认为，筷子没坏就没有必要换。专家建议：筷子使用期不宜超过半年，否则会引发健康问题。

吃起来酣畅淋漓的火锅，似乎一年四季都是饭桌上的宠儿。不过夏天吃火锅，既想大快朵颐又要吃得健康，有几点需要特别注意。 首选酸汤或清汤。在炎热的夏天，酸汤能开胃清火，去腻除燥，消暑健体。此外，夏季出汗