核心提示：一天中在下午进行运动且在运动前摄入适量咖啡因（如，一杯）可增加运动能力。 现在生活忙碌、压力大的人越来越多，所以不少人会半开玩笑地说，“我这条命是咖啡给的”，由此可见咖啡对提神醒脑的必要。如果你因此觉得咖啡只是日常饮料，那么你可就大错特错了。事实上，咖啡中， ...