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土豆不能和米饭一起吃?能代替米饭当主食吗?这篇文章为你讲明白
土豆可以作为主食食用,它具有极强的饱腹感,而且营养丰富,其含有的含有维生素C和钾,VC可以抗氧化、促进胶原蛋白的合成,促进叶酸的吸收利用;而钾可以调节细胞渗透压、维持我们肌肉神经的协调性。
土豆
洋芋
淀粉
血糖
2021/6/25 7:21:23
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