第一件事：控油“1小匙” 千万要管住自己的嘴巴，控制饮食是解决这个尴尬问题的最好办法。尽可能少吃脂肪含量高的食物，如奶油蛋糕、巧克力、冰淇淋和薯条薯片等，别太纵容自己的嘴巴和肠胃，祸从口出在这里也

很多人一胖腰上就长肉，几个游泳圈一堆起来，就成了水桶腰。穿衣服没有曲线，导致穿什么都不好看。还有一些孕妈妈，在生完孩子后，肚子消不下去，也会成为水桶腰。那有什么方法可以瘦成小蛮腰呢？其实，注意饮食和运动就可以做到哦！

腹部容易堆积赘肉，MM们都梦想拥有平坦的小腹。现在就来为你推荐三个腹部减肥最快的方法，帮你全方位甩掉腹部赘肉，拥有一个迷人平坦的小腹。 三个腹部减肥最快的方法 瘦腹方法一：腹部按摩

腹部容易堆积赘肉，MM们都梦想拥有平坦的小腹。现在就来为你推荐三个腹部减肥最快的方法，帮你全方位甩掉腹部赘肉，拥有一个迷人平坦的小腹。 三个腹部减肥最快的方法 瘦腹方法一：腹部按摩

核心提示：上班族觉得减肥并不容易，时间太少了，训练就太难了，但事实真的如此吗？ 上班族如何减肥，相信很多人都想知道，不浪费自己太多的时间，还能达到最好的效果，今天小编就带大家了解下。 避免垃圾食品人一忙起来，往往身边有什么就吃什么，所以，为了减肥，首先要丢掉冰箱和厨房 ...

　　才20多岁，皮肤却很粗糙无光泽，跟40岁的女人一样，为什么会这样呢？很多女性都为这些肌肤问题烦恼，有些女性认为皮肤没有水分，变得暗沉是因为年纪大。但其实是生活中的坏习惯在加速皮肤的恶化。摆脱坏习惯

　　有什么好的方法能瘦腰腹呢?下面就来告诉你减肚子最有效的方法，不知道怎样减肚子上的赘肉的你赶紧来学学这些瘦腰收腹高招，快速练出完美腰线!　　第一件事：控油“1小匙”　　千万要管住自己的嘴巴，控制饮食

　　受访专家/南方医科大学第三附属医院妇产科主任医师李洪钧　　肥胖向来是女人的大敌！但你知道吗？女人一生中有三个时期特别容易发胖：青春期、孕产期和更年期。其中最麻烦的要数更年期肥胖，因为与妇女进入更年

　　才20多岁，皮肤却很粗糙无光泽，跟40岁的女人一样，为什么会这样呢？很多女性都为这些肌肤问题烦恼，有些女性认为皮肤没有水分，变得暗沉是因为年纪大。但其实是生活中的坏习惯在加速皮肤的恶化。摆脱坏习惯

大家都知道好皮肤、好气色平时就要勤保养，不过光是保养够吗?天天涂保养品、敷面膜，但是却经常熬夜、抽烟又吃油炸物，这样子皮肤也会好吗? 聪明的各位不用公布解答，答案就已经很明显了，好肤质光靠保养是不

瘦腹方法一：腹部不同部位有不同的方法 严格来说，腹部分为腰部、上腹部、小腹，它们的肥胖原因不尽相同。 出现大胃王：如果身体的新陈代谢率降低，平时缺乏运动锻炼，而且喜欢吃

腹部容易堆积赘肉，MM们都梦想拥有平坦的小腹。现在就来为你推荐三个腹部减肥最快的方法，帮你全方位甩掉腹部赘肉，拥有一个迷人平坦的小腹。 三个腹部减肥最快的方法 瘦腹方法一：腹部按摩